1.世界是什么樣的？

孩子的世界單純而充滿希望，孩子們活在一個比現實世界更加簡單、純粹、目標單一的社會，他們被呵護著，也在成長著，因此未來充滿了希望。

現實的世界并不是由幸福的浪漫主義構成，殘酷的現實主義是一定會到來的。人們會發現一些復雜的社會問題總困擾著自己，不僅如此，歧視、戰爭和階級一類無趣、不可抗力的問題也逐漸浮現，讓人一點點的意識到自身的渺小和無力。

人們在內心的痛苦中尋求答案，于是有了宗教，宗教給出了智者的答案，這種定式答案被稱作神的旨意。信仰限制了思考，人們反而感受到幸福。

絕望和自卑是真實世界的兩大流行病。

絕望使人不得不在沉重的反抗命運之路，和在“來生論”中逃避痛苦中做出選擇。

自卑就更為嚴重，自卑使人無法很好地祝福別人和接受祝福。自卑的人通常自我厭惡，除此之外又不知所措。

2.人生活在主觀之中

一口水井，他的井水常年都維持在一個溫度，也許是18℃。

在這樣的情況下，我們在夏天喝到井水會覺得涼爽，冬天喝到井水覺得溫暖，這樣的知覺的差異并不來源于客觀的大環境。

如人飲水冷暖自知，說得就是人們活在主觀中。

我們認為自己看到的都是客觀，這并不正確。要看到客觀的世界，需要極大的勇氣和智慧。

也許我們的世界并不是一片光明，但如果你認為這個世界被黑暗和腐朽的欲望填滿，似乎也沒有道理。你所看到的灰暗，是來源你內心的“墨鏡”，摘掉墨鏡直面世界需要勇氣，要知道你是一定會因為幼稚和不適而痛苦的。

但人的適應力可以解決幾乎所有的問題。

3.選擇無關過去，只關乎現在

我們無法否認先天的因素是強有力的，人種國籍家庭環境都會對人產生終生的影響

我們在當前的各方面的素養和技藝，都來源于我們過去的積累，但我們仍然可以改變自己，而不是沉浸在“如果我...我也可以”的羨慕中，這樣的羨慕出于懦弱，不愿正視自己處在心理預期低位置的現狀，而做出切實的努力，反而轉向于沉浸在沒有失敗的對自身的幻想中。

4.孤獨

孤獨的來源不是因為一個人缺乏溝通和交流，而是一個人感覺自己被周圍的他人、社會和共同體疏遠。

想要體會孤獨也需要他人的存在。

5.人際關系

人的一切煩惱都來源于人際關系，如果沒有人際關系的存在，一切內部性的煩惱也將全部消失。

價值觀和價值的定義來源于比較和差異性。

eg.身高155cm的男性

身高155cm只是一個客觀的度量標準

身材高大的男性給人以威懾力，但身材矮小的男性可以讓人放下戒備。

價值觀決定了煩惱，而不是客觀的數據

eg2.一美元的價值是社會團體賦予的（Government）

如果沒有人際關系的存在，貨幣本身是毫無意義的。

6.外部因果論

因為XXX所以XXX的外部因素因果論是錯誤的

eg.因為自幼父母離異所以恐懼婚姻

只要沒有XXX(悲劇)我就可以，這樣的思維和只要有XXX我就可以，有什么區別呢？

7.優越情結

表現的自己好像很優秀，沉浸在虛假的優越之中。

大力宣揚自己是權力者，財富擁有者

eg.十根手指戴滿戒指

夸耀不幸也是一種特殊的優越情結，因為在孩提時代的遺留邏輯中，不幸的弱者應該得到保護和特殊的關照。

弱勢的嬰兒不但不受支配，反而可以支配大人。

8.競爭

當一個人想要做自己的時候，競爭必然會成為障礙。

競爭必然有勝負，會讓人在潛意識里把世界上的其它人“敵人”化。

如果一個人不能祝福別人，那么他是把別人的幸福看做自己的失敗。

如果能體會到“人人都是我的伙伴”，那么世界將會截然不同。