一夜睡眠質量很好，小酒助眠了。
晨起靜坐及晨間活動穿插進行，在哪里都不如在自家方便……
天氣好涼快，沒穿秋褲，失算了。還是少出門，出門就開車。
晨語：
人最好的活法是：不訴滄桑、不露鋒芒，不減銳氣。
中年是一個人最好的年紀，有經歷、有目標、還有點積蓄；也有人認為中年是最壞的年紀，睜開眼睛身邊沒有依靠，都是需要照顧的人。其實，中年的好壞，因人而異，但是有一種力量會讓所有的中年變好，那就是守靜。
靜，能生智；靜，能養心。人到中年，學會安靜，可以抵達更寬廣的遠方。
生活與謀生，有時候總會背道而馳。前半生疲于奔命，發現人生的探索永無止境，后半生，不妨換一種活法，放慢腳步，專注于他人和知己。當你在意自己的越來越少，你獲得的快樂就越來越多。
