?我知道有很多人不相信中醫(yī)，包括李笑來老師和羅胖，但作為上輩子浸淫在中醫(yī)經(jīng)絡書籍中，隨時在自己身上實踐而受益的人，我在加入007之時就想，我要做的事是依托中醫(yī)經(jīng)絡，跳出中醫(yī)經(jīng)絡，分享自己的切身體會，讓更多的人只是舉手之便，生活品質(zhì)有那么一點提高，我沒有貪心。
很多女性睡了一晚上腳還是冰的，很多男士大腹便便看來負擔不輕，即使健身房或者健步道上揮汗如雨還是肚腩總是先人而至，怎么辦？推呀！
推哪，腹部。什么時間，上床后啊！
兩手放到胸前，用掌跟用力，從脖子以下往下推，直到下腹，反復推，一再推。寒冬臘月，腳冰冰涼的，推108下，216下，432下，耐心推，直到有微汗的感覺。推著推著，不知不覺中，肚子咕嚕嚕地，腸胃通了，腳熱了。每天推，肚腩悄無聲息地不見了。
事實上，我們的胸前是胃經(jīng)經(jīng)過的，胃經(jīng)是多氣多血的經(jīng)絡，氣血是我們的能源彈藥，氣血足，戰(zhàn)斗力強奧。
我今天說的推啊，通俗說法是推腹，其實一把下去整個前胸都推到了。
