雞湯灌過很多，常常的感受卻是然并卵，我行我素，不會有任何行動。
但以身作則的身體力行則不然，影響力會潤物無聲地滲透，給身邊的朋友以及朋友的朋友。
自己的許多習慣都是在朋友的支持和鼓勵下才開始的，因為看到朋友身體力行的堅持帶來的結果。
堅持寫簡書，每天都寫，就是之前看到孫大貓的做法，繼而受“尋找亮點的生活態度”感染，自己也開始嘗試寫些東西。拙作往往幼稚不知所云，但每每有身邊的或者遠方的朋友打賞支持，鼓勵贊賞的時候就覺得是莫大的幸福和滿足。也許朋友們褒獎的并非文字本身，但我確信他們所認同的是這分堅持和對生活的態度。
月初時候，發起的1：5點贊跑步活動今天就有美美的小師姐開始交作業了，盡管失散多年的兄弟“好胖”抱怨說"某只手賤點贊...領了22公里...風大雨大轉眼已經月中...15KM to go"，并且在半途放棄陪跑去喝咖啡，但是小師姐卻是實打實地完成了7.53公里的跑量。當時給我點贊的朋友們請像小師姐一樣，不忘我們的約定，當我跑完110公里的同時，你們也要像小師姐一樣在一個月內跑完22公里。交作業的小師姐，你的作業是我今天的亮點，為你點贊哦。
高中同學李志強也轉發了昨日《真愛》，并附言“跑步哥如此執著！加油”。雖然跑步開始不久，但卻帶動了身邊好多朋友一起動了起來，難道是看到跑步讓我減肥成功了嗎？說實話，堅持跑步從來沒有把瘦身作為目標，最多算是副產品（by-product）。一切都是自然而然順理成章的，欲速則不達的靠代餐或者其他急功近利的做法都是不可取的。你堅持了，到了一定階段自然而然就會發現成績斐然，進步遠超你的期望。今天（其實已經是昨日了）是周日，是練長跑的日子，按預定計劃跑了20公里。自己跑的慢，折返幾次看到大家都在喝咖啡的時候心里覺得超級不平，不過還是硬著頭皮跑完了。最后一公里的時候偶遇跑完步的JF，聽我說只有500米的時候，主動提出陪跑，心里感覺好暖好暖。跑完步之后最幸福的時刻就是和大家聚在一起，喝咖啡，侃大山，互相調侃。之所以要一起跑，最主要好處是大家可以互相鼓勵，可以聽到大神們的經驗傳授，他們的身體力行所獲得經驗帶給你的是更多的榜樣作用。
還是老話，帥的人也要幸福，就像是矗立在燈罩上等著被拍照的幸福的小小鳥（happybird？）
