1.

有人問我如何長期堅(jiān)持一件事情，我想這件事情一定不是現(xiàn)在爆出的明星吸毒、賭博這些容易成癮的東西。它一定是讀書、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，需要戰(zhàn)勝人自身惰性，而這些對我們自身的成長又特別重要。

有人告訴我：我就是懶惰，就是不想干怎么辦？那你就維持現(xiàn)狀，或者更糟糕吧。現(xiàn)在太多的人想找捷徑，想要不勞而獲，想要天上掉餡餅，而這是不可能發(fā)生的事情。

如果你是這種想法，那這篇文章可能就不適用于你。如果你想要改變，長期堅(jiān)持做一件事情，我的方法或許有一些參考價(jià)值。

曾經(jīng)為了更有效的利用時(shí)間，我還專門去學(xué)習(xí)了時(shí)間管理的課程，把所有事情分成緊急重要，緊急不重要，不緊急重要，不緊急不重要四大類。然后重點(diǎn)處理緊急重要，重視不緊急重要的事情等。

除了這，還有各種便簽紙，本子，把要做的事記錄下來，一天安排得滿滿的，然后嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。最初還覺得很有效果，發(fā)照片與朋友分享。但一個(gè)星期后，搞得我身心疲憊，看到那個(gè)本子就想吐。現(xiàn)在這些方法我都不怎么用了。

2.

我發(fā)現(xiàn)制定目標(biāo)、規(guī)劃是一件非常容易的事情，而堅(jiān)持是一件非常難的事情。我今年沒有寫2015年規(guī)劃，因?yàn)閷懥艘矆?zhí)行不了。我是一個(gè)沒有毅力的人，首先接受這個(gè)事實(shí)，我不會因?yàn)闆]有完成某個(gè)目標(biāo)而內(nèi)疚自責(zé)。

接受了事實(shí)就是改變的開始，我現(xiàn)在根據(jù)實(shí)際情況，以星期為單位，每周列出必須做的幾件事情。找到了一種很好的時(shí)間管理方法分享給大家。

我現(xiàn)在的辦法就是不違背我本身的個(gè)性，張弛有度。我把時(shí)間分成三部分，工作和生活，寫作。先說工作吧，有一段時(shí)間我的工作就是市場調(diào)研，一般安排上午一家，下午一家，回來寫一個(gè)調(diào)查情況報(bào)告。最近一段時(shí)間，我都需要去采訪月子行業(yè)的一些品牌，寫采訪稿。這周一定要把下周的采訪稿寫出來。無論遇到什么困難，我都會克服，同時(shí)也會總結(jié)方法。

生活呢，我根據(jù)劉先生（男朋友）的時(shí)間安排活動(dòng)，比如周一他踢足球，周二周四，他加班，這樣周三周五的晚上，我一般不會安排任何事情，我會和他一起吃飯。

周二晚上，我會去參加俱樂部活動(dòng)，每個(gè)周二都是如此。

周六周天，他工作不忙的時(shí)候，我就陪他出去玩，逛上海，看演出。

我具體一下每周要做的事情。

1.寫3-5篇文章。（我隨身帶一個(gè)本子，有了靈感就寫下來）

2.工作上的任務(wù)。（采訪、寫稿等）

3.陪男朋友。（看電影，逛景點(diǎn)，看展覽，演出……）

4.和朋友聚會。（每周約一個(gè)朋友）

5.俱樂部活動(dòng)。（周二晚上）

6.其它

如果沒有特殊的情況，我就堅(jiān)持干這幾件事情，我發(fā)現(xiàn)一旦養(yǎng)成習(xí)慣，我的生活很悠閑。

3.

我給大家的建議，就是不要貪多，不要計(jì)劃太細(xì)，一些每天都要干的事情，吃飯睡覺就不要列出來了?？梢园褧r(shí)間分成工作和生活，工作上的事情就爭取工作時(shí)間高效率完成。

生活上，看電影等一些課外活動(dòng)，可以和朋友，家人一起完成，這樣既能陪家人，也能當(dāng)成自己的業(yè)余愛好。

在生活和工作平衡好的情況下，我出去學(xué)習(xí)也好，看書也好，能做多少就是多少。安排太多的事情，讓自己身心疲憊，沒有任何意義。

還有要鍛煉自己集中精力做事情的能力，我的微信只有我自己打開的時(shí)候，我能看到誰給我發(fā)消息，平常不會干擾到我。

我知道我自己一個(gè)星期要干這些事情，也不給自己定性規(guī)定，反正緊著時(shí)間做。我以前是個(gè)貪多的人，現(xiàn)在學(xué)會了和自己心中的魔鬼做斗爭，懂得了取舍。還有堅(jiān)持一件事情，最初總是痛苦的，你要從不熟練到熟練，再到自動(dòng)化，這需要訓(xùn)練。能否堅(jiān)持做事不在于事情的量，而在于你是否真正為此付出努力。