文|花姐姐

身邊的很多小伙伴在平時聊天或聚會中不經意間的表達，我對心理學很感興趣，想要學習心理學。

為什么想學心理學呢？

我想多半是因為很多人認為學了心理學可以幫助我們解決很多問題，讓我們獲得對這個世界的掌控感，從而獲得心理安慰，獲得精神支柱。

但是，我要告訴你的是，如果僅僅是上述原因，你學習的多半是“心靈雞湯”，而不是“心理學”。

一、“心靈雞湯”和“心理學”的區別是什么？

心靈雞湯不是科學，心理學才是科學。

心靈雞湯是從經驗角度出發，它會告訴你，你只要怎么樣，就會怎么樣。

比如，你只要努力學習，成績就能提升，你只要勤奮的工作，就能漲薪。

但是，我們會發現，一些人很努力的學習，一些人很勤奮的工作，但是，依然成績得不到提升，薪水還是和一年前一樣。

有句話說得好，叫做聽了很多大道理，依然過不了這一生，就是這個道理，適合別人的不一定適合你。

那如果是心理學，它是不會告訴你只要你怎么樣，就會怎么樣。

它會說，你是一個什么樣的人，在什么樣的條件下，做什么樣的事情，達到什么樣的程度，會產生一個什么樣的結果，以及這個結果發生的概率是多少，一切都是有限定的。

比如，2005年有一項研究，是用計算機軟件來訓練有多動癥的孩子，發現能有效提升他們的工作記憶。

這聽起來是非常激動人心的，因為看似玩電腦上的小游戲，就可以提升智力。

但是，很顯然，對多動癥孩子有效的方法，不見得對你的孩子也有效。

事實上，科學家的確沒有發現那些計算機軟件的注意力訓練，可以讓正常小孩子提升智力。

非常簡單的道理，你不能把針對一個特殊的人群的研究發現，隨便用到正常人身上。

它是不能隨隨便便推廣，在推廣前，你得考察他的環境背景，他的主觀因素，考察他的行為是怎么樣，而且這個結果也是有概率的。

所以，有時候心理學是讓人很絕望的。

大概是由于這種絕望，讓真正的科學難以推廣，反倒是類似“心靈雞湯”的偽科學很有市場，這是家長特別需要注意的地方。

這幾天，三個月孩子被睡眠訓練悶死的新聞看了真的特別令人心痛。

這其實也是給家長一個警示，不要隨便相信什么科學育兒。

在選擇課程前一定要了解，他們這個方法基于什么理論，有多少孩子學習過，以及學習這個課程的孩子是什么樣的背景的，尤其是年幼的孩子，因為身體心理發展非常快，特別需要父母的注意。

比如，有個研究是這么做的：把一群孩子 招進來，做6個月的訓練，然后一測他們的智商，果然提升了，這能說明你的訓練有效嗎？

其實，即使不做訓練，孩子在6個月里本來智力就會往前發展，所以，他們還要有一個對比數據，就是不做你的訓練，孩子的智力是不是就低于做你的訓練的孩子，考慮到范圍很大，那么可以考慮縮小范圍，找一些附近的孩子做做測試也是可行的。

像這個學習睡眠訓練的家長也是，如果事先能夠了解嬰睡眠的專業知識以及這個訓練營的理論體系，就能發現他們這個不靠譜，就不至于造成這樣的悲劇。

所以，家長一定要注意，“心靈雞湯”和“心理學”的區別，不要隨隨便便的就被“心靈雞湯”蒙蔽了雙眼，造成悲劇。

二、“心理學”學什么？

心理學看似內容很多，研究很廣，但是如果搞清楚心理學的定義，那么就能讓我們去繁從簡，不至于迷失在浩海的心理學知識海洋里。

那心理學是什么呢？

我們知道世界上存著兩種現象，一種是物質現象，一種是心理現象。

而心理學研究的就是心理現象。

而這個心理現象又分兩個部分：

心理過程和人格。

那心理過程主要包含三個方面的內容：

認知；

就是我們是如何認識這個世界的；

了解這個部分是非常有意思的，

比如說，為什么男士總是會被身邊的美女吸引；

為什么剛剛記住的電話號碼轉眼就忘記，但是別人欠你的錢，你能記一生；

為什么孩子總是愛走神；

還有為什么孩子怎么努力，學習成績都不好，都能從這個部分找到答案。

那我們的《做孩子的學習規劃師》主體內容也是來自于這一部分。

2.情緒；

相信這一部分你一定不陌生，而且你是否覺得，如果沒有情緒你的人生將會變得更好，因此，想要把情緒扔掉對不對。

但是，我要告訴你的是，沒有情緒是一件非常恐怖的事情。

在《情商》這本書里記載著這樣的一個案例。

有個小伙子，為了控制嚴重的癲癇發作，通過手術除去了杏仁核，在這之后，他對人群完全失去了興趣，寧愿獨自坐著，與世隔絕，盡管他的談話能力完全沒有受到影響，但是，他已經認不出原來親密的朋友、親戚，甚至是他的母親，他們因為他的冷漠痛苦不堪，但他卻無動于衷。

我們知道杏仁核是主管情緒的大腦。

沒有了杏仁核，也就失去了情緒，沒有了情緒，你還覺得生活有意義嗎？

要知道，當你喜歡一個姑娘，推動你向她表白的也是情緒。

3.意志過程；

相信這一部分也是你所頭疼的，想要完成一件事情，但是每次都半途而廢，孩子，跟他說了好多次了，還是不好好學習。

為什么你做不到。

很有可能是意志力不夠。

還有我們總覺得青春期的孩子愛冒險，就像一輸沒有剎車裝置的勞斯萊斯。

這個可能是他自控力不夠。

那是什么導致他的自控力不足呢？

在這一部分你都可以找到答案。

而人格則包含心理傾向性和個性心理特征；

先來聊聊心理傾向性。

在做心理測驗的時候，相信你一定會被問到這樣選擇題，并且只能二選一：

A.你喜歡和朋友在一起；

B.你喜歡一個人獨處；

你可能會很難選擇，因為你很有可能即喜歡和朋友在一起，也喜歡獨處怎么辦？

其實這個答案并非說是你一個人獨處就不喜歡和朋友在一起，而是說，與朋友在一起，你更喜歡一個人獨處，或者是比起獨處，我更喜歡和朋友在一起。

這個就是在找你的心理傾向性。

那在人生不同的階段，這些傾向性也是會有所變化的。

比如，在兒童時期，你做事情可能更多的是考慮興趣；在青少年時期，你在做事的時候可能更多的是與你的理想相結合；到了成年期，你可能會更多的是如何平衡現實與理想等等。

講完傾向性，我們再來聊聊心理特征：

你可能見過這樣的人，尤其是心理學家，他能夠通過一眼看穿別人背后的真實意圖，并且推測他下一步的行為，通過來說就是對的。

比如美國著名心理學家約翰·戈特曼博士就有一項這樣的特異功能，他只要觀察和聆聽一對夫妻5分鐘的談話,便能預測他們是否會離婚,且預測準確率高達91%。

還有我們中國有一句古話叫，江山易改，本性難移。

這都是基于一個人的心理特征比較穩定相關，也就是通常我們所說的個性特征。

這里想跟大家講講個性和性格的區別。

個性是天生的，沒有好壞，比如，有的人內向，有的人外向；而性格是后天教育發展出來的，例如，我們說一個孩子好有愛心啊，或者說一個孩子太自私，像這種性格特點通常與孩子所接受的教養相關。

簡單來說，內向的孩子他的父母可能是外向也可能是內向，而一個自私的孩子，他的父母多半也是自私的。

好啦，最后總結一下：

學習心理學，首先要分清什么是心靈雞湯，什么是心理學；

心靈雞湯主要是基于經驗而來，他會告訴你，你只有這樣，才會這樣；

心理學則是基本研究，在特定條件下，才會產生一個什么樣的結果，并且這個結果發生的概率是多少，也就是說一切都是有限定的。

心理學是研究心理現象的，包含兩個方面的內容：

心理過程和人格

心理過程又包含知、情、意三個方面；

人格則包含傾向性和心理特征兩個方面。

最后，我給你出道思考題，你覺得育兒觀念是絕對的正確嗎？