帶著覺知生活是一種什么樣的體驗，當瑣事煩擾情緒不佳時，你閉上眼睛，收回你散亂的心，關注你的內心，看自己情緒的流動，或者看看大自然，用心欣賞一朵花，看云彩流動；面對琳瑯滿目的物質糾結時，你可以問自己，你真的需要它們嗎？你是為滿足自己而買，還是為滿足別人而買，這樣的覺知讓你學會關照自己的心，不至于被外在的事務左右自己的情緒和心智，也是一種活在當下，愛自己的表現。
帶著覺知生活
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