朋友L小姐是個(gè)令多數(shù)人都羨慕的女人，不但擁有較好得外貌和一個(gè)吸金速度很快的老公，最 最 最主要的是有一對(duì)兒女，女兒聰慧乖巧，兒子機(jī)靈又聰明。因?yàn)橐玫恼疹櫼浑p兒女，夫妻倆商量決定一人在家負(fù)責(zé)照顧兒女的生活，因?yàn)長(zhǎng)的老公有自己的公司，并且經(jīng)營(yíng)的還很不錯(cuò)，所以在生活上L小姐一直過(guò)著衣食無(wú)憂的生活，有些人喜歡window shopping（比如我吧），但在她的字典里似乎不存在這兩個(gè)單詞，不過(guò)最近每次見面總是從她嘴里說(shuō)出“沒(méi)勁，生活無(wú)聊”這幾個(gè)字。的確，雖然可以眼睛不眨就能買下小香的限量包包，但比起體驗(yàn)消費(fèi)帶來(lái)的快樂(lè)感，實(shí)物消費(fèi)帶來(lái)的幸福感已經(jīng)不能滿足她了。有一項(xiàng)研究里證明，人們對(duì)于實(shí)物消費(fèi)帶來(lái)的只是短暫的快樂(lè)，隨著時(shí)間的流逝，實(shí)物會(huì)毀壞，而生活體驗(yàn)則會(huì)保持穩(wěn)定。這是我最近在看的一本書——《你充滿電了嗎？》里中提到的一點(diǎn)。
乍一看書名覺(jué)得是教我如何充電學(xué)習(xí)的雞湯書，其實(shí)這是一本教你如何在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中充滿激情和活力，尋找生活的真正意義。我們生活在一個(gè)物欲橫流的年代，房?jī)r(jià)的年年攀高，遍地都是千萬(wàn)戶（一套靜安的房子基本都是1000W），車子不是30以上的不好意思開出去了，難道擁有了這些才是獲得了真正的幸福感了嗎？
值得一提的是本書的作者湯姆.拉斯是蓋洛普公司全球咨詢的負(fù)責(zé)人，16歲就被診斷患上了癌癥。并為此失去了左眼，如今已與癌癥斗爭(zhēng)了20多年，現(xiàn)在并每年都會(huì)在醫(yī)院待上一個(gè)星期，如作者所說(shuō)如果一切正常便又為自己爭(zhēng)取到全新的12個(gè)月。開始為每一段新的生命
注入能量。
本書分為三個(gè)部分：
意義
不要為了工作而工作，別讓金錢扼殺了意義。通常我們會(huì)覺(jué)得如果收入翻倍我們將會(huì)獲得幸福感，但事實(shí)并非是這樣的。根據(jù)金錢來(lái)判斷一個(gè)人是否成功很容易讓人誤入歧途，除非他的終極目標(biāo)就是把大筆的鈔票帶入墳?zāi)埂Ｓ幸恍┛此啤俺晒Φ娜恕保澈笥谐遣粸槿酥拿孛埽苍S比你想象中要糟糕的多，這是他們沒(méi)有正確看待問(wèn)題，他們的工作是為了工資而不是意義。如果你總是讓社會(huì)來(lái)定義你的辛福，那么你會(huì)開始一場(chǎng)永遠(yuǎn)不會(huì)獲勝的比賽。
互動(dòng)
我是一個(gè)性格還算比較隨和的人，通常我都會(huì)用積極的思維去和對(duì)方相處，因?yàn)楫?dāng)你推斷對(duì)方是惡意的時(shí)候，你會(huì)感到憤怒，而且會(huì)影響一天的心情，如果你放棄憤怒時(shí)，進(jìn)行善意的判斷，你會(huì)感到高興。正如作者所說(shuō)我們的每一次互動(dòng)都會(huì)在網(wǎng)絡(luò)里激起一片漣漪，一天中經(jīng)歷了十幾個(gè)程度較輕的正面事件的人，他們的心情好于只經(jīng)歷了一件美好事情的人。所以要讓每一次的互動(dòng)都充滿正能量。
能量
運(yùn)動(dòng)，飲食，睡眠
說(shuō)到飲食的健康，還是抵御不了”垃圾食品“的誘惑，下午嘴饞叫了份”超級(jí)雞車”的鹽酥雞。邊吃邊心里默念這可是最后一次了。。。。。還有最愛的火鍋，而且是最愛的麻辣鍋，得全部戒掉。只有擁有一個(gè)健康的身體，才能去實(shí)現(xiàn)更多的夢(mèng)想。現(xiàn)在每周兩次的健身房雷打不動(dòng)，這要得益于去年一次的3個(gè)月減肥經(jīng)歷，從最初的120變成后來(lái)的108。運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，而且每一次心情不好，鍛煉好跑完步就感覺(jué)解壓好多。書中還提到科學(xué)家做過(guò)一次研究，說(shuō)4小時(shí)的睡眠相當(dāng)于喝了6瓶啤酒，一晚不睡相當(dāng)于血液里酒精濃度達(dá)到0.19%的效果。而這正是法律規(guī)定的酒駕標(biāo)準(zhǔn)的兩倍。合理的飲食?適量的運(yùn)動(dòng)?充足的睡眠缺一不可。
這是一本可以隨時(shí)幫你的身體充滿能量的書！
