我們通常認為，杰出來自于天賦。而事實證明，技能和能力通過正確的方法是可以習得的。關鍵在于以下幾點：
1.情境中練習。哪里用就在哪里學。紙上得來終覺淺。情境中學習也是為學習賦予了意義，會感到學得有用。
2.走出舒適區。學習那些還不會但通過練習可以掌握的內容，不要簡單重復已經會的內容。這就是每天在家炒菜也沒成為五星級廚師的原因。不斷挑戰突破自己的極限。從一個個小目標開始，過程有些許難受又可以堅持下去。
3.保持動力
動力可以讓練習更持久，嘗試消除障礙，設置小獎勵環節增加趣味性。堅持的動力機制做好了，練習也就成功了一半。
