? 上周末到今天用了6個多小時終于讀完了這本書，雖然有些地方仍待深入理解與體會，但這本書確實給自己帶來了很多不一樣的認知。

? “我”的悲傷與不幸都是由于個人主觀意識決定的，過于執(zhí)著于過去給自己帶來的傷痛或遺憾，而不是努力在當下。所有的煩惱都是由于人際關(guān)系造成的，必須做好課題分離，只顧及自己的課題，他人的課題交由他人去完成。別人的評價與感受都是他人的課題，“我”完全可以將其拋開。對于別人的課題，不要妄加干涉。自卑往往都是由于追求認可欲，總是期許得到別人的認可，把與人的關(guān)系錯認為是不平等的縱向關(guān)系，實際所有社會關(guān)系都是橫向關(guān)系，每個人都是平等的。個人理解是做自認為對的事情、對他人有貢獻的事情，不把別人的評價作為第一準則，即使做到100分仍舊不會讓所有人滿意的，擁有被討厭的勇氣，所以無論工作、生活中都要追求平等的橫向關(guān)系，不要畏懼任何人?？隙ㄗ约?，接納不完美的自己，也就是通常講的與自己和解吧，這也是我一直不能自由生活的根因。借用哲人的話，給我平靜，接受不能改變的部分，給我勇氣，勇于改變可以改變的部分。甘于平庸，活在當下，不念過往，不畏將來。

? 鼓足勇氣邁開腳步，抓住當下點滴改變自己，無論能否成長為希冀的灑脫、自由之人，但最起碼此刻的我有勇氣做自己。