我們有多少人將好脾氣留給外人，卻將壞脾氣留給最親近的人。我們能很好的處理職場中復雜的人際關系，卻對與親人關系視而不見。如果我們能正確處理它，我想他們肯定能更開心的生活著。

我們很容易陷入焦慮當中，是因為我們很容易受外界干擾。去認同外界對我們不好的評價，而內心深處我們是抵觸的。所以當我們陷入焦慮中時，首先要擺在自己的心態。正所謂近朱者赤，近墨者黑。你會不知不覺被焦慮同化，最好的辦法是不放在心上。像個旁觀者對待，而不是以當局人來看。如此一來就不容易掉入焦慮的困境。

一旦掉入困境，最好的辦法是先停下來。先捋順自己的內心，不能再跟著焦慮往前走了。暫停會避免你因為情緒激動而犯下錯誤。

你要學會自己安撫自己，讓自己放松些。正所謂心靜則涼，給頭腦發熱的腦袋暫時先澆盆冷水。讓自己清醒清醒。

或者讓自己跳出那個盒子，想象坐在海邊聽著海浪，吹著海風。心情自然而然就變好了，焦慮也就不存在了。

接下來就可以正式開始交流了，不要上來就開始指責模式。而是先從正面情緒著手，肯定人家。多注意用我的主觀感受來代替你的做法，要先讓他明白你的感受再然后他才會反思自己。今后才能避免此類事件的發生。

總是一個人說不能讓問題得到改善，只有得到反饋的溝通才能最后解決問題。你需要留些時間給他人回答問題或者說是說出自己看法。否則溝通都像是一場自導自演的批斗大會。

處理好關系首先需要我們處于理性狀態，再進行有效溝通。有效的溝通包括好的溝通技巧，給他人的留白還有他人的反饋。只有這樣才能讓我們同親人相處更好。

愿我們用多一點愛和耐心對待最親的人。