早上6點左右起來，健身之后洗個澡，與家人一起做份非常有營養的早餐。
8點準時進入工作狀態，先做好近期與當天工作計劃。9-12點高效完成當天工作任務。
中午與同事或朋友選擇一家干凈健康的餐廳解決午餐，餐后最好能安靜的睡一會兒午覺
下午不用去想工作上面的問題。下午2-3點找一本自己喜歡的書，泡一杯自己喜歡的茶，讓自己沉浸在書的海洋里，感覺自己像充滿了電一樣的快樂。
晚上最美好的事便是一家人坐在一起，快樂地共進晚餐。晚餐之后，一起坐在沙發上，看著電視，閑話家常，聽聽愛人工作上的煩惱，聽聽孩子學校里的樂趣，談談自己一天下來的體會。
