口口都滿意
有事沒事，喝碗糖水，發發財唄～
一說到“糖水”，不少小伙伴兒們立馬就會想到，“糖水”這不就是糖+水？
但其實“糖水”可真不是那么簡單，它可以是一種營養和口感都很豐富的甜品/飲品。
屬于粵菜系，是兩廣和海南人飲食習慣中的一大特色。
兩廣地區（廣東和廣西），街邊常見涼茶店和糖水鋪子或者糖水店，海南則是因為位置相近，天氣相似，所以大多數的糖水都以清潤和清熱為主。
而廣東一些地區盛產水牛奶，所以廣東的一些地方的糖水，會融入奶的元素。
比如，雙皮奶、姜撞奶等等。
而廣西糖水，多以山草藥、天然食材著稱，所以廣西和海南的糖水會更加質樸天然。
比如，龜苓膏，玉米糖水，木薯糖水，海帶綠豆湯，海南清補涼，海底椰，椰奶西米露等等。
所以，糖水屬于兩廣地區漢族甜品小吃的總稱，屬于粵菜系，種類十分多樣。
也是廣東人特別喜歡的消暑小吃。
炎炎夏日，一碗糖水，足以撫慰人心。
糖水糖水，也不是字面意思“糖+水”，實則是種類繁多且十分有料的。
在嶺南地區，糖水鋪子的存在是非常的接地氣，更像是一種繁忙過后的休閑文化。
兩廣地區夏季比較炎熱且漫長，Athena口味比較獨特，日常比較喜歡那種苦苦的涼茶。
也是，都不怕生活的苦，無懼黑咖的苦，又怕什么涼茶的苦？
當然現在口味又有所調整，茶余飯后可以來碗小食，消暑還可口，從前我倒是不怎么喝糖水。
但隨著時間，生活越來越習慣，對一切的接受度會發生改變，也會偶爾來一碗。
關于快碳慢碳，近期不少小伙伴讀了我之前的文章，對此有些疑問。今天來統一回答一下這個問題。
碳水化合物屬于糖類，但屬于多糖。
快碳和慢碳的區別，主要在于碳水化合物的消化速度。
快碳是指那些能迅速被人體消化、吸收的碳水化合物，如白面包、白米飯等精制谷物，以及糖果、甜飲料等高糖食品。它們會導致血糖水平迅速升高。
而慢碳則是指消化、吸收速度較慢的碳水化合物，如全谷物、豆類、蔬菜等，這些食物富含纖維，有助于穩定血糖水平。
平時減脂的伙伴，建議食用更多優質主食。
比如，玉米、紅薯、紫薯、土豆、山藥、芋頭、豌豆等。
它們不僅是根莖類食物，吸收了更多大地的精華，同時也是慢碳及優質主食。
我的日常就是粗細糧各一半，也可以三分粗糧兩分細糧這樣的配比比較合理，也更利于健康。
這是一連鎖店，只吃過打包回的糖水，還沒到店品嘗過。
托姐姐的福，品嘗一下她愛的補氣血組合。
黑糯米丸子搭配艾草丸子，是個不錯的選擇，優質碳水也不錯。
不過，還是更愛水果撈亦或是椰汁芒果西米露這等清爽口感的糖水，據說桃膠也做的很不錯，待我日后慢慢品嘗。
光盤行動落實到位，又是美好的一天～????
