我想說花晶真的很神奇，今天是大概使用花晶的第8天，第一次出現出乎預料的強烈情緒，也發生了神奇的轉化過程。
上個日記說過，剛收到的第一天試用花晶，手臂就有明顯放松的沉重感，睡前用睡眠很快，后面持續的幾天心情都超級輕松明媚，如果我天真以為從此不再有任何情緒困擾的話，那就大錯特錯了。最近兩天睡前用完花晶躺下，雙腿的沉重感開始愈演愈烈伴隨著脹痛，尤其左半邊 ，今早上起來左半邊仍然微微疼，頭重，感覺一股氣憋在身體里，心情也是壓抑的，悶悶的說不出來的煩悶。
一直到下午去超市，看到很多人擠來擠去，我的情緒突然有點想要爆發一樣，控制不住的憤怒感，腦海中蹦出四個字怒發沖冠，真的氣壓的腦袋頂疼，我可以感覺到自己的一臉嚴肅緊繃，因為約好了一會兒要去朋友家吃飯（自己其實想在家觀察情緒明顯是不可能了），大胡子突然又不想去，弄得我一下子更加煩躁 ，情緒一下子上來，我說不去了（這種由于情緒而影響到平時生活的事情已經許久沒有過了）大胡子發現了我的表情不對，趕緊盡量安撫我，但是我腦子很亂，腦門疼，不想說話，嗓子發緊，頭腦里馬上出門的壓力，試圖思考情緒和花晶的關系和各種擔心，煩躁，郁悶混雜在一起。
從超市回到家馬上擦情緒修護，靜坐觀察呼吸，情緒，同時嘗試在胸口做向外反轉的手部動作，心里對自己說：沒關系，你是被允許表達的，你可以說，你是值得被聽到的。不知道為何，就是想這么對待自己，愛護自己，允許自己。一會兒，很快感覺前額的疼痛開始轉到中后部，重嘆了口氣，后腦勺開始像有氣往下走的感覺（非常對比剛才氣往上沖的感覺），一直走到脖子的后邊，同時前邊的氣從鼻腔往下，明顯的兩股氣往下沉，后腦勺微微有些發麻，而不是緊，我知道能量在擴散中，又過了一會兒，我想可以準備出門了，而且我想可以同時出門并留意自己的身體，情緒的感受。一路上眼睛很酸，困，但之后的一整個晚上我的情緒都非常平穩，這個平穩不是沒有情緒，而是不會因為它影響和朋友一起的狀態，反而對情緒起伏感覺更敏銳，那我就覺察并允許它來，允許它走。
整個療愈過程我的感覺是非常快速，神奇，有愛，而且是自然發生的。
相比較自己多年使用的心理學自我療愈方法-情緒聚焦，好像更輕松容易。因為在聚焦的過程中最好有咨詢師引導，自己療愈需要個人長時間保持非常強的專注力，而且要足夠接納，包容和勇敢，才能撥去憤怒的表層轉到悲傷的內核。而且之后常常要哭很久，不知是我早已經走過這個過程還是花晶療愈就是速度快（我直覺是后者），整個轉變的過程似乎有如神助，就像被高層的頻率一路提攜，護送，因它的能量遠超自身而能輕松療愈。不需要一個技術高超的咨詢師或者自己必須掌握純熟的方法，只需要安靜下來，覺察自己在經歷的身體感受，情緒體驗，然后愛會出現，轉變會出現。真的非常神奇，受保護的過程，有趣。
