擁抱極度求真和極度透明將帶來更有意義的工作和更有意義的人際關系。——瑞·達利歐

01

昨天又無意識刷了很多亂七八糟的信息，戰事的，明星八卦的。跟隨視頻號各種社會百態。高興有時，難過有時，擔心有時，咬牙有時。還有看電視很晚結束。撫摸臉上又冒出痘痘。老是回放某首留戀過去的情歌，要么花很多時間在聽歌上，沉浸發呆，那種啥正事也沒干的感受，看到我內心容易升起自責。

學了那么多，看了那么多書，為何還是拉不住我這匹野馬，換一種內外擁有秩序和美的生活。

看了那么多又颯又爽又熱血的金句，回到生活，還是會有抱怨，放不下，鬧情緒，老樣子無解的挫敗感。

一日很快過去，不像一個追求自律進步星人。就會感覺自己怎么還是反反復復的。以前都參加觀照內心，改善習慣的活動，書也看不了不少。始終感覺沒有完全升起一種，健康良性循環的生活規律習慣。

02

我很害怕錯過什么，很害怕被社會拋下，害怕低人一等，怕沒錢沒事業沒種，到了夏天還是瘦不到理想體重。害怕會被老師雕琢，過不了自己內心的那一關。

昨天老師夸我哪里多棒，天吶，我自己內心很慌，瑟瑟發抖，我感覺他只是看到表面，我沒有他說的那么好，我恨不得找個地洞鉆進去。

我對于老師的業務只懂皮毛，運用很卡頓，自己都懶，沒有那么精進，沒有那么珍惜時間，又想快快拿到結果。反正就是處于舊的習慣剝落，新的思路，做法，活法摸索的過程。

03

我昨晚也睡得晚了，而過了兩個月體重也沒到我理想的目標，疫情封在家里，衣著打扮有時也很零落，不修邊幅。

有時候，火氣上來，居然半夜被人家吵醒，之前其他時間段也被吵到，提醒過消停了又來了，內心那種積壓，忍不住外大吼兩句。大動肝火也挺累的，而且還有種失落和不知所措。

最上火的就是，因為疫情，最近銀子都往外流，想到過去辜負我信任的人，讓我白白花冤枉錢的人。離得遠反正找不到我，就發短信懟，一直得不到回復更不爽，傻子對墻彈琴的感覺。把情緒傾瀉過去，不想讓對方好過。同時，也在不放棄地看各種，把自己視野格局打開的資訊，讓自己不要鉆牛角尖，多元角度看待得與失。

力量放在可控的事情上，人間值得，還有機會賺回來。

畢竟，往事像沙子，拳頭打在棉花上，當下的心情和時間也賠上去。一天不好過，影響效率。再不好受，承認也要冷靜看看自己一步錯，步步錯，該負的責任也要看到。我相信，我們看得更透徹，現在痛了點，是讓未來更加留心，理性花錢，尊重自己的感受。

我做了不少，關于面對自己贅肉的功課，一念之轉也做了，催眠音頻也買了，飲食也注意了。我承認，接納是需要的，可也承認我也不接納，我就做不到連胖也愛。因為我知道，我是多年前價值感低下，情緒化飲食，不良習慣引發的。而且我內心現在好著急啊，好希望美美地取悅我自己，還有給人看到一個發光的自己。拖著一身贅肉，你怎么穿都很多顧慮啊，要遮住哪里啊，臉龐也不自然啊。

04

我承認，我目標不明確，也沒有辦法特別明晰自己，自己真正想要的是什么。

目前就感覺，比較心安的方式就是，優先參考的自己的直覺。

我現在書寫編輯文字，想到啥就敲啥，隱隱內在不斷地飄來各自"云聲音"。寫的文章不夠原創，還參考別人怎么描述的。不知道怎么取標題，覺得自己寫得不夠好。打磨文章好累，選圖選字詞句好累。想偷懶寫完就甩出去給大家看。總感覺寫得詞不達意，不夠精準，看著好普通。寫不出特別有風格傳神的作品，什么時候能出作品，什么是個頭啊。下次到底要寫什么，不知道啊，我感覺別人寫得比我好，把我想寫的想到了都寫了，配圖版面又一流，那我還能寫啥。

好吧，既然我有各種想法，那我就把意識會客廳敞開，邀請這些想法來坐客，允許，安放好。想來想走，好走不送。是的，跟這些虛無縹緲的思緒，扯皮對抗有何用。讓它們來來去去，盡量不執著，不攀緣。好走不送。

05

承認，感覺回首十年像是做了一場夢。自己有糟糕感，沒有事業上的光鮮履歷，沒有豐盈的存款，閑散熬日子，沒有過硬的本領。腳不沾地，想得多，做得少。以前更嚴重，感覺自己很Low，低人一等，氣場很弱。

日子談不上什么品質，像個孩子亂花錢不想負責。運氣好，只是有點偏財運，還有婚姻把自己托起，度過難關。

面對現實，還要一件件事情翻身，扳回局面。

寫到這里，自然換了一首振奮自己內心的歌曲。人吶，擁有不滿。也藏著渴望與需要。干嘛不面對，去摸索，去創造，少活得那么擰巴。

例如，昨天看到一個網友說，不知道做什么賺錢。她會這么想，估計看不到有那么多可能性。我們任何人都可以從當下，身邊的各種資源出發。哪怕你去回收站，哪怕你去做有償志愿者。哪怕你去刷盤洗碗，哪怕幫了朋友你說隨喜。發散思路要看到更多可能，而不是無解。

寫到現在，也不知道自己想表達什么，不是很有邏輯和連貫。

如果你的內心也有上面類似的小九九。

首先，對自己說是，對自己承認那些真實的感受。北極熊遇到危險，它安全后不是若無其事，而是盡情抖動釋放。當然不是讓你把負面想法當作真相貼在身上，當成你就是個樣子。

你不是你的想法，念頭，你怎么想，怎么選擇，怎么處理，怎么做決定，怎么行動，一連串的珍珠串成未來全新的模樣。

我們隨時隨地有止損，轉身，重建的機會。

彩虹經歷了天空的雷電咆哮，大雨落淚后，浮現出來的絢麗。

探索一種合適的自己方式，讓情緒和想法有個出口，寫日記，和樹洞說話，參加成長小組，看書，把家里收拾清潔，整理干凈。

升起勇氣為自己的人生負責，對往事認了，也是一種智慧。因為，我們余生也很寶貴，交良師益友，做自己的情人。自己也很珍貴，對比過往，想得不一樣，做得不一樣，才能活得不一樣。

我知道，有時候在局里那種受傷感，或者對抗現實，讓我們一下子走不出來。逆境時，也練習自我安撫，自我關懷吧，是人一定有不完美，會犯錯的。我們不是個例外。

海明威有句話很經典:真正的高貴不是優于別人，而是優于過去的自己。

鼓勵你，也鼓勵我自己。至少我今天，穿越各種局限我的想法里，把這篇文章寫完。

而不是選擇被念頭困住，久久不敢動筆。

如果你有想做的事，發現最小切口往前走一步吧。