用行動,打碎所有焦慮和迷茫

瑩瑩安安

0.

最近壓力有些大,睡眠質量極差,昨晚又被噩夢驚醒,半夜起來倚靠在床頭發呆。

月初時,報名了貓叔的行動營,加上保障金一期的費用是1299元,是我報過最貴的一個線上社群。

學生黨一枚,收入不多,但很慶幸自己當初的決定。

參加行動營這幾天,收獲最大的是兩個詞。一個叫做“主動”,一個叫做“利他”。

我們先來說說主動這件事。

1.主動學習

在開營前,老師一共推薦了6本書,分別是《書都不會讀,你還想成功》、《說話的魅力》、《出奇制勝》、《TED演講的力量》、《把時間當作朋友》以及葉圣陶大師的《怎樣寫作》,如果你最近書荒,不妨買來看看。

從收到書的第一時間我便開始閱讀,不到3天時間就讀完第一本書并詳細做了筆記。本以為自己算是一名積極分子,但看到每日打卡區里不少小伙伴已經閱讀2本書籍,甚至更多。

真的是應了那句流行語:“比你優秀的人比你還努力。”

我閱讀的第一本書叫做《書都不會讀,你還想成功》。這本書講述的是一個青年通過閱讀改變命運的故事,雖然故事很老套,部分情節也略顯雞湯,但書中許多方法都非常實用。

從沒有任何閱讀經驗的小白到100天閱讀33本書,再到1年閱讀100本書,最后甚至可以做到1年閱讀365本書。

這本書帶給我最大的收獲倒不是某個實用的閱讀方法,而是敢于拼搏的信心,當你還沒有開始的時候,請不要急著對事情下判斷。

以前的我,看到這類內容都會嗤之以鼻,第一反應就是作者在吹牛×,但是現在,我有一點動搖。

書中作者引用了亨利·福特說過的一句話:

“無論你認為自己行,還是不行,你的想法決定了你的人生。”

一年前,我覺得出書是一件遙不可及的事情,但是當我定下這個目標,當我為之努力奮斗的時候,似乎整個世界都在幫助我。

寫文不到2年,我的第一本書已經由清華大學出版社出版,聽編輯說最近還要加印,而第二本書也剛剛交了初稿,等待二次修改定稿。

你的潛力遠比你想象的要強大,比懶惰更可怕的是喪失了幻想的勇氣。

2.主動連接。

很多文章說孤獨才是一個人成長的關鍵,我覺得并非如此。

人確實需要孤獨,需要一個人思考的空間,但前提是這份孤獨是個人選擇的結果,而不是被迫的。

人是群居性動物,沒有朋友是一件蠻糟糕的事情。當煩惱沒有地方傾訴,當開心沒有好友分享時,我們的負能量便會越積越多,最終壓垮自己。

如果你想讓自己生活豐富起來,在急著跳出現有朋友圈前,請先和他們保持良好的互動,有多少死黨變成了朋友圈的點贊之交,又有多少閨蜜如今已形同陌路?

現在網絡如此發達,如果可以的話就主動聯系一下他們,別把這些老友弄丟了。

寒假放假回家參加了兩個小型的同學聚會,其中一場是十年未見的小學同學聚會,大家似乎都變了,又似乎都沒變,當初不理解的同學情如今已成為連接我們最好的紐帶。

在此基礎上,如果你想要拓展自己的人脈,就可以參加一些社群,線上也好線下也罷,各有利弊。

對于線上的社群,只要用心,就很容易在網上查到,至于線下,下載一個豆瓣APP,打開同城活動,在那里尋找就可以了。

有很多朋友會抱怨自己生活的城市太小,沒有活動,這該怎么辦呢?其實答案很簡單,就是我們今天的主題:“學會主動”。

主動成為第一個吃螃蟹的人,主動成為你所在城市線下活動的組織者,主動成為更好的自己。

3.主動復盤

最后來說說“復盤”,該詞源于圍棋術語,指對局完畢后,復演一遍該盤棋的記錄,以檢查對局中招法的優劣與得失關鍵,簡單一點講就是總結歸納。

這一點我做的還算可以,去年春節時推薦給大家的時間管理工具——九宮格日記,你還記得嗎?

現在,我堅持寫九宮格日記已經近500天,不夸張地說我覺得自己這一年多的收獲很大程度就源于它的幫助。

在九宮格日記中有一格叫做“錯題本”,專門用來記錄自己當天犯下的錯誤以及對此的反思。今年開始,每周末下午,我會再抽出1小時的時間回顧這些反思,目的就是減少重復犯錯的頻率。

如果說成長有捷徑,那便是懂得吃一塹長一智,同樣的錯誤絕不再犯!

4.

《鶴林玉露》里有這樣一句話:“成人不自在,自在不成人。”

一個人想要有所成就,就必須找點不自在,與懶惰作斗爭,不可自暴自棄。

沒有人可以替我們成長,我們能依靠的只有我們自己。

主動學習是好事,也是每一個人必須要做的事情,但與之而來的一定會有壓力和焦慮。

這時候一定要穩下來,你得知道,當你行動的時候,就已經走在最正確的道路上。

拋開所有的焦慮和迷茫,用行動去化解焦慮,用行動去殺死迷茫吧。

2018,一起行動起來!


我是用時間釀酒

專注個人成長、時間管理類文章分享。新書《丟掉玻璃心:別讓壞情緒控制了你》已上市,轉載請私信。

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