我們現在的生活什么都追求效率，什么都要快快快，所以說我們整個人都變得像機器一樣，不斷地運轉運轉也沒有停止的時候。
我們總是在和時間賽跑，但是我今天聽到一句話說：“如果你總是走在時間的前面，有一天你會被時間修理?！?/h4>
很多時候的確是這么回事，經常有報道上寫，某某跨國公司的CEO，公司運營非常不錯，但是到了四十歲五十歲的時候，某一天腦溢血或者突發心臟病，這樣的消息不時地會出現在報端。有人感嘆這么有才華的人英年早逝，就像喬布斯很年輕得了胰腺癌過世。
而很多人就是一直在超越自己，超越自己的極限，在跟時間賽跑，總想跑在時間的前面，一個小時要當作兩個小時用，別人一天二十四小時，他要當作48個小時，他們總是在跟時間，較量看看誰會贏，最終的結果你會發現，雖然你之前一直在時間前面跑，但是最終你還是會在這場比賽中輸。
慢生活讓心靈休整
我們要讓我們的生活慢下來，讓整個生活的節奏緩和下來。慢生活主要一個目的，是讓你的心靈有時間可以作個休整，我們身體和心靈是需要有個休整時間才能重新煥發出活力來的。
如果長期處在一種緊張、焦慮、疲憊的狀態話，你的身體心靈的老化程度會進入一種加速狀態，所以有時候我們需要放慢我們的腳步，不要總去追趕追趕，好好讓自己慢下來。
慢生活是有品質生活的象征
我們什么東西都快，連吃飯我們也是要追求快，麥當勞、方便面、快餐，用微波爐熱一下，這些東西都是讓我們快速解決吃的問題，這種快速的生活你會發覺是沒有什么品質的。
讓你每天吃方便面，你能說你的生活是高品質的嗎？真正高品質的生活大都是要有一定的時間的，比如今天點個魚頭豆腐湯，很大一個砂鍋，你可以慢慢地去品味，看這個魚頭豆腐湯湯色是白色的，里面冒著熱氣了，魚頭也燉很熟了，你去品嘗的時候，這個湯很鮮美，里面沒有魚腥味，有濃濃的鮮味，里面有生姜大蔥，還有土豆腐，吃在嘴里心里的感覺都是很美好的，有一種滿足的感覺。
當你慢慢地去品味這一頓飯的時候，心里那種喜悅和滿足感是快節奏的快餐所不能達到的，狼吞虎咽快速地吃跟瞎子吃餛飩一樣的，即使到了肚子里，都不知道它到底是什么味道，都沒有去細細品嘗。
慢生活是時間醞釀成的
我們都是需要有一定的充足的時間，來體會真正美好的事物，好的東西都是需要一定的時間的，陳年的老酒要二十年，上百年的葡萄酒才是好酒，隨著時間的慢慢推移，里面微生物慢慢地生長，這個酒才能越來越醇厚，匆匆地調出來的酒，只能用來做料酒，最好的東西都需要時間醞釀的。
看舌尖上的中國的時候，它里面經常用到一個詞就是“時間”，隨著時間的推移微生物慢慢地運轉，酒的香味就越來越濃了。很多地方都提到“時間”，自然的一個過程都是需要時間的，我們希望加速度來解決一切問題終會成為最大的問題。
慢生活帶來好創意
快生活使自己不能去決定自己想要過的生活，感覺就像一頭?；蛘咭活^驢，被后面拿著鞭子的人趕著，有無助，無奈，被逼的感覺。
只有慢生活可以讓我們更好地去享受我們的人生，過好我們人生的每一天，讓人生變得更加有趣美好，我們腦子里的創意也能夠不斷地被激發出來，這些都需要有時間來醞釀的，越著急反而越想不出一個創意來，要寫小說寫文章，越是著急，越寫不出來，靈感是在我們頭腦非常放松的狀態下，那些靈感才會不請自來，抓住這些靈感對我們的創作都會有很大的幫助的，所以無論如何我們都需要讓自己的生活慢一點。
好睡眠也是慢生活
有一天我聽網上有個節目，一個老外的演講，她在里面講到，睡眠更能夠讓人成功。這個觀念很顛覆所有的人的想法，人們不是說越努力人生更加成功，那你說整天睡眠讓人能夠更成功嗎？那不是好吃懶做，吃吃睡睡就成功了嗎？
其實她所說的意思不是這樣的，她說我們哪怕再忙的話，也要保證我們自己的睡眠，好的睡眠，第二天早晨醒來，感覺是很美妙的，我們的精神會更好，人生會更成功，因為人的很多創意就從夢中得來的。
所以說，無論是你想要成功，還是想要生活過得更好，更有意思，還是請你放慢腳步吧，慢生活，高品質生活的象征。
