一、要點(diǎn)摘抄：
1、我們時(shí)常遇到一些特別陽光的朋友。跟他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，似乎總是很開心，但又說不清是為什么。如果我們細(xì)心觀察，那其實(shí)是因?yàn)樗麄儙缀鯊牟槐г埂?/p>
2、“抱怨”可怕的地方：它總是悄無聲息地潛入你的生活，然后慢慢地腐蝕你的好心情，并且不易察覺。
3、當(dāng)我們遇到麻煩，遇到不順利的時(shí)候，能解決就解決（能力），解決不了就承受（堅(jiān)韌），這才是正確的態(tài)度，抱怨有什么用呢？沒有用，因?yàn)樗荒苡脕硐騽e人展示自己的無能自己的無奈而已。
4、多了一重身份，自然也伴隨著相應(yīng)多出的責(zé)任和時(shí)間投入。但是不要忘記，與此同時(shí)你還收獲了同等的快樂和幸福。
5、把別人的認(rèn)可當(dāng)做額外贈(zèng)送的。我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，是為了獲得知識(shí)，老師的認(rèn)可只是額外贈(zèng)送的。我們努力工作，是為了鍛煉自己的能力，領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可也是額外贈(zèng)送的。
6、摒棄通過抱怨得到的優(yōu)越感，才是我們需要重點(diǎn)注意的地方。
7、我們總在抱怨對(duì)于生活的不滿，其實(shí)真正想要抱怨的是：對(duì)于自己的不滿。
二、個(gè)人體悟與實(shí)踐心得：
? ? ? ? 最早看到這篇文章的時(shí)候，是16年11月，當(dāng)時(shí)給自己的震撼還是蠻大的。就像老師說的，當(dāng)一個(gè)概念在你腦中不存在的時(shí)候，你好像無法感知到它。在讀完全文之后，我立刻就意識(shí)到自己從小到大就一直是一個(gè)愛抱怨的人。
? ? ? ? 愛抱怨用現(xiàn)在的話說應(yīng)該叫負(fù)能量爆棚，當(dāng)你遇到一個(gè)人不停地向你吐槽的時(shí)候，你必然會(huì)和他一起吐槽。原因很簡(jiǎn)單，你對(duì)面的人在發(fā)泄對(duì)生活的不滿，也就是對(duì)自己的不滿，你能向他炫耀你生活的很富足嗎？這嗑一定就嘮不下去了，你只能順著他說，結(jié)果把自己也帶入了深淵。要知道壞情緒不是轉(zhuǎn)瞬即逝的，可能在你們聊天過后，你會(huì)把這種不良情緒帶回家中。
? ? ? ? 抱怨的本身是宣泄一種不滿的情緒，因?yàn)樽约旱膬?nèi)心不足以承受這些，所以一定要說給另一個(gè)人聽才可以緩解這種不滿和壓力。在我讀過這篇文章后，我開始留意少向周圍人抱怨了，但是會(huì)把這種情緒在日記里發(fā)泄，不知道算是真正戒掉了抱怨不。
? ? ? ? 我覺得自己最近經(jīng)常抱怨的事是女兒不聽話，生活習(xí)慣不好，也因?yàn)樽罱鼉蓚€(gè)人總在一起，矛盾不斷。但是抱怨的本質(zhì)是我沒有能力把她管好，也承受不了這種情緒帶給我的壓力。冰凍三尺非一日之寒，女兒身上的問題和我這幾年一直在外地，孩子是老人帶有關(guān)系。那么解決這個(gè)問題，培養(yǎng)起好的性格和生活習(xí)慣，也不會(huì)是一蹴而就的事情，可能也會(huì)需要幾個(gè)月甚至幾年的時(shí)間，背后可能需要付出的大量的精力和耐心。所以，與其把精力放在無休止的抱怨，不如去逐漸解決問題，讓能力與堅(jiān)韌先行。
