什么叫內卷？我講個故事。

上世紀的爪哇島，農民拼命種地，糊口之后生孩子，孩子多了之后餓肚子，然后更努力的種地。這樣，土地的面積固定，人越來越多，勞作越來越辛苦，但生活水平還只維持原狀，甚至下降。這就是內卷，指不能引起質變的量變。

如今的教育，尤其是家庭教育也陷入這樣的困境。大人孩子都很吃力，情況卻好像越來越糟糕。

家庭教育的目的是讓孩子走向社會還是回歸家庭？

?心理學里有個著名的依戀類型實驗。讓不同類型的孩子和媽媽一起呆在游戲室里，中間媽媽出去一會兒，進來一個陌生人，之后媽媽再回來。觀察整個過程中孩子的表現。

結果顯示，安全依戀的孩子當媽媽在場時急于探索游戲室，媽媽走時有不安，對陌生人稍警覺，有時也試圖接近與示好。媽媽回來后則主動發起互動，從不安中平靜下來，繼續開始探索行為。而焦慮反抗型的孩子則不同，進入房間即感到“痛苦”，對周圍環境沒有興趣，整個過程都擔心媽媽的去向。一旦發現離開，極其沮喪，媽媽回來時則表現出矛盾的行為，既尋求接觸又抗拒接觸。

很明顯，第一種依戀類型的孩子內心穩定，對親人有信任，因此也更愿意探索新世界。這是我們教育孩子的目的--讓他走得更遠。而第二種孩子，因為對身邊人和事的焦慮無法將精力投注到對個人發展更有意義的事情上。這就是內卷。

面對青春期孩子，過多的約束，沖突，會讓他們把注意力集中在與家長的爭斗中，失去向外探索的機會。另外一些父母會無意中呈現受傷害感，自我犧牲等“柔性”特征，這樣家庭的孩子容易陷入自責討好的泥淖里，無法自拔。這兩種情況下，糾結內耗在所難免，孩子很難滿懷好奇和熱情走得更遠。

每個無效的家教行為都是一次內卷傷害

很多人都有過這樣的經歷：早上提前半小時叫孩子起床，一次又一次，最終在大戰一觸即發的氛圍中全家人坐在餐桌前，日日如此；從放假第一天要求孩子做個計劃，到開學前一天看著他挑燈補作業，年年兩個假期，不斷重演……

這就是典型的內卷行為。“你有千條計，我有老主意”，雙方日復一日地內耗，問題沒有絲毫進展。

其實不僅是沒有進展，這些無效的家庭互動方式還有很多危害：

1.?看輕對方。父母--“你就這點出息了！沒救！”“你也沒什么本事管得了我嘛！”

2.?為了彼此對抗大量耗能。家長們會因為受挫引發的憤怒大發脾氣，或者在各種場合冷嘲熱諷“泄私憤”，產生新的沖突。同時，孩子們在自責，沮喪和怨懟中無法專注于本來計劃要做的事情，并進一步否定父母和自己。

用演化的心靈引領成長中的孩子

和內卷對應的是外卷，和固化相反的是演化。

很多家長之所以在家庭教育中出現這樣的失誤，是因為自己的停滯。

對外界的興趣減退。人到中年，閱歷大量增加，上升空間局限，很多精力從外部收回來放在家里，但缺乏良好的交流習慣。結果是，自己看不到新鮮的世界，家里憑添一個老聲常談的成員。因為自己節奏轉調迫使家庭內卷。

感受事物以自我為標尺。為什么青春期遇到更年期是問題？因為這兩個特殊階段的人都高度看重自己體驗，而且情緒不穩定。堅定認為自己是對的，聽不見別人的意見，聽不懂對方的心聲，沖突在所難免，僅僅一個親子溝通就耗盡雙方心力。

處理事情程式化。停滯在行事風格上的體現就是整齊劃一，在過去的經驗里事情是這樣處理的，這次還這樣；我之前是這樣被管理教養的，對之后的人也這樣……完全失去靈活性，不能看清現狀，因勢利導。最終，看似不用費腦子很省勁兒的辦法頻頻碰壁。

?聽說，如今的爪哇島農民，已經開始出去打工，也開發了旅游項目，不再死守一種勞動方式。我們的家庭教育也可以這樣，杜絕內卷，保有心靈的活力，向外走，一起往外走！