【日精進打卡第1182天】
姓名：陳穎嘉
公司：馬來西亞盛和塾
【知～學習】
? 努力、謙虛、反省、感謝、利他、樂觀
? 用六項精進來表達我們的生活方式。
今天經典誦讀：
?《六項精進》2遍共2334遍
?《六項精進 — 通篇》0遍共15遍
?《大學》2遍共2334遍
【經典名句分享】
? 好學近乎知，力行近乎仁，知恥近乎勇乎。——摘《中庸》
【行～實踐】
一、修身：
① 吃早餐、午餐
② 每天早晚都會拉拉筋，舒舒筋骨
③ 每天早上起床后都會喝一杯溫水
④ 早上喝酸奶
⑤ 加班回到家堅持做家務
⑥ 午餐吃素
二、齊家：
① 早上跟媽咪和姐姐聊天
② 下班回到家跟爸爸和媽咪聊一會天
③ 幫媽咪弄搜狗鍵盤
三、建工：
① 割積善利他牌十二組分量、積分榜、AB組的貼紙
② 獨自粘好積分榜、AB組和 5個積善利他牌的貼紙
③ 和 Elaine 一起完成 3個積善利他牌的貼紙
④ 下載第16期塾員表格
⑤ 拿出一部分蠟燭和手電筒充電
⑥ 重新整理 APOLLO 的數量
⑦ 開了一張研討會的 Invoice & Offcial Receipt 給一家公司，接著 Email
⑧ 修改兩張 Invoice 重新 Email 給 Winy
⑨ 處理 5封英文信
⑩ 處理第16期家人感謝卡
①① 處理第16期學員簽到表
①② 處理第16期志工簽到表
①③ 處理飯前感恩語的紙條
①④ 修改已打印好的時間表/流程表
①⑤ 把感召表格和分組名單割好
①⑥ 做一個粘在積善利他牌各小組的標簽
【積善】：
??? 發愿從2016年06月27日起在我活著的每一天內有機會都會行善。今日2善，總計473善。
? 在家里捐款的桶放硬幣（滿了爸爸就會拿去所在地）
? 做布施
【省～覺悟】
① 喝很少水，嘴唇又脫皮了
② 睡覺之前必須把手機放到離自己較遠的地方
③ 時刻保持自己對家人和身邊的人該有的耐心
④ 最近很晚才睡
⑤ 必須認真、深思熟慮、好好地去規劃自己的目標與志向，不能一拖再拖
⑥ 太多后顧之憂，想些不該想的問題
⑦ 工作時間需要調整坐姿
⑧ 抵擋不了美食的誘惑
⑨ 忙起來跟身邊的人說話的語氣需有意注意
⑩ 還沒開始實行教練給我的任務（一天喝三公升的水）
【感謝】
? 感謝父親，母親的養育之恩和一路上的陪伴
? 感謝我還能看到家人的每一天每一刻每一分每一秒
? 感謝自己這幾年來有一個清晰的目標
? 感謝爸爸義不容辭地接送我上下班
? 感謝曾經幫助過我，讓我成長的每一位
? 感謝 KK老師和 Katherine 這幾年的栽培和給予幫助
? 感謝十一位理事為盛和塾付出
? 感謝自己還活著，能為社會及身邊的任何人服務
? 感謝盛和塾能讓我發揮自己的長處
? 感謝能讓我幫助到需要幫助的人
? 感謝盛和商學的全部老師，老師們都很棒，是我的好榜樣
? 感謝自己會有早睡的時候，讓自己睡好
? 感謝服務過我的每位服務人員
? 感謝為農業付出的農民們和為社會付出的人民們
? 感謝志工家人們滿滿的正能量
? 感謝自己有所成長，有新的突破
? 感謝天時、地利、人和
? 感謝為環境而做出貢獻的環衛工人和環保人士
? 感謝 KK老師，Katherine，Kelly，Elaine 為盛和塾付出
? 感謝為孩子們付出的天使們
? 感謝盛和塾執行團隊一起努力
? 感謝三位老師在國慶假日期間，還到馬來西亞講課或培訓
? 感謝所有志工學長的付出與持續不斷地在打卡
? 感謝給我帶來歡樂的志工學長們
? 感謝小黑與小綠一直陪伴著我
? 感謝讓路給爸爸過的所有車主
? 感謝 KK老師、Katherine、Kelly 和 Elaine 與我共進午餐
? 感謝 Elaine 請我們吃午餐
? 感謝 KK老師和 Katherine 請我們吃水果
? 感謝 Katherine、Kelly 和 Elaine 的幫忙
? 感謝媽咪接我下班
? 感謝爸爸知道我加班還愿意等我
?? 感謝媽咪給我一盒草莓味的 KIT KAT 餅干
【志愿】
?????????????? 還在世上活著的每一天，都會行善積福，為陪伴在我身邊的每一位家人、好朋友積福積功德。
??? 一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起， 飛更遠。
【打卡始于20190627，持續打卡于20191203】
