十月之秋
街角有流浪人在打瞌睡
長椅上老人轉著經筒念念自語
信仰遺世獨立的搖晃
故事也變得稀薄缺氧
如果流浪到拉薩
一定不可錯過那些人生緩慢悠長的小時光
邊曬太陽邊發呆才是正經事
拉薩作為日光城，全年日照三千小時以上。毫無疑問，這里是全中國最適宜曬太陽的地方。在拉薩，你總能找到一個地方讓你想要坐下來徹底放松心情，什么都不想，單純的邊曬太陽邊發呆。
發呆地推薦：大昭寺廣場、布達拉宮廣場、你所在旅館的天臺、隨便一個開闊的山腰
隨著轉經的人流，一圈又一圈
拉薩有三條轉經道：第一條是大昭寺內圍繞主殿的廊道，藏語稱之為“廊廓”；第二條轉經道就是“八廓”，一圈全長約兩公里左右；第三條轉經道叫“林廓”，是人們宗教節日轉經的主要線路（基本要繞拉薩城區一圈）
泡泡拉薩的各種“吧”
在拉薩開酒吧，沒點故事、沒點特色、沒點文化底蘊，基本是很難混下去的。巴掌大的地方，大大小小的酒吧、餐吧、書吧加起來，少說也有三四十家。找一家和自己氣場貼合、氣質相近、舒服又喜歡的酒吧，也是個正經事。
酒吧推薦：青塘、矮房子、老巷、念吧、蜉蝣吧
去本地人常去的小寺廟朝圣
拉薩是個舉手抬眼皆能與佛陀相遇的地方，有很多小寺廟鮮有游客游覽，廟里都是當地人。老阿媽搖著轉經筒，嘴里喃喃念著，你在她身邊坐下，她會慈愛的看著你，或者拉拉你的手，怎能不讓人感動。
寺廟推薦：木如寧巴寺、扎基寺（拉薩唯一財神廟）、帕邦喀等。
色拉寺看辯經激烈熱鬧
色拉寺的辯經早已名聲在外，連色拉寺門票上都印著辯經的場面。即使你在其他寺廟聽過辯經，但色拉寺的辯經場面和氣勢還是不能錯過。
去看文成公主大型實景劇
這是一部以拉薩自然山川為背景，在拉薩璀璨星空下，還原大唐文成公主與吐蕃王松贊干布和親歷史畫面的大型實景劇。再現了文成公主歷經艱險的漫漫征途和曲折起伏的心路歷程，場面極其恢弘，相當震撼心靈。
去拉薩河看日落
有一種心情叫拉薩河，當日光之城繁華落幕，神廟圣殿都閉上眼睛，唯有在拉薩河畔才能聽到靈魂的聲音。傾城的夕陽和彎曲的河流在你眼前升騰如畫，一場金紅色的美夢盛大上演。
吃一次藏餐
大老遠來了一次西藏，不吃吃本地的特色美食怎么也說不過去，在藏餐中，手抓肉、血腸、灌湯包等等都是必點菜品額！
推薦藏餐館：瑪吉阿米、藏家宴、娜瑪瑟德、蒲巴倉……
吃一次牦牛酸奶冰淇淋
酸奶，也是藏族人最喜歡的食品之一。西藏有大量的游牧民族，他們常年生活在草原上，大量的牛羊奶用于食用之后，還有許多剩余的無法保存。于是酸奶，這種營養的奶制品就這樣產生了。酸爽可口的酸奶加上蜂蜜，桂花醬，藍莓醬等，可以做成不同口味，簡直是一道必嘗的美味。
去邦達倉大院數星星
邦達倉大院是由傳統藏式院落改建，雖說是改建，但整個建筑基本保持了原汁原味，每當夜幕降臨，和三五朋友坐在古樸的院子里看看星星，談天說地，喝酒談天，也是件很愜意的事吧。
地址：城關區八廓南街繞賽1巷7號(八廓南街與繞賽一巷交叉口)
去叢白店里寫一張明信片
雖然人在拉薩已是天堂，可還是別忘了去叢白茶飲消磨一下拉薩的日光，在店里找個角落靜靜的坐下看八廓街上轉經的人來來往往，從一大波愛不釋手的明信片里，挑幾張你最喜歡的，親手寫上你最想對他或她說的話，再有拉薩溫度的落款上蓋好店里的郵戳：相逢的人會在西藏再相逢。
地址：八廓街瑪吉阿米對面
去甜茶館喝甜茶
就像到了成都必泡茶館，到了北京必逛胡同一樣，藏醫院路的光明甜茶館匯集著各種身份的人，是西藏最市井的地方，很多八卦消息、小道新聞都通過這里傳播、發布。甜茶館一般也有藏面，餓了可以來一碗。
甜茶館推薦：老光明甜茶館、倉姑寺甜茶館等
去納木措洗滌心靈
納木措，就算你沒來過西藏，你也一定在無數人的旅行記憶中膜拜過他的美。人們喜歡用上帝落在人間的淚和天空之境來形容他們，可當你真正站在他們身邊，望著那清澈的藍和碧翠的綠，你才懂得任何贊美都配不上他們，用心傾聽和銘記吧，你一生都不會再見到比他們更圣潔的湖水。
參觀布達拉宮并拍一張全景圖
