第九十八天

早上體重下降了三兩多，開心。今天溫度比昨天高了一點。早餐煮了四個芋頭吃完了還吃了一根油條。中午吃了一個饅頭和牛肉以及綠豆芽炒韭菜。下午回去看情況再決定吃什么吧。昨晚上快十點的時候吃了一點瓜子還喝水了。

馬上減肥一百天了，體重還沒達到理想的目標。最近一直都是吃飯的，減重速度慢也是比較正常的?？傊€是要控制吃飯的量。

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