楊星俊
1.早起: 5:02
2.讀經: 隨卦第十七，蠱卦第十八，各7遍，大學1遍，黃帝內經第四，第五。
3.運動: 跑跑30分鐘
4.隨卦第十七，蠱卦第十八，各7遍，大學1遍，
5.日一本書。
6.口才: 語音打卡。
7:今日心得:《了不起的我》行為的改變在先，而后才有思維的改變。“走出舒適區”，不是自虐地讓自己更累、更苦，而是改變自己熟悉的應對方式。可以借鑒“場”的力量，讓改變后的行為方式成為習慣。圖書館看書，參加一個跑團，和積極上進的人在一起，都是借助他人反應，給自己樹立社會化學習的示范，利用好“場”的作用。
生活點滴:給巧萍，翠萍點贊，她們的口才語音非常好。自己就不行，硬邦邦的沒感情。嗯，山立分享到，經營好關系。好關系就是好教育，好的教育就是靜等花開，接納孩子的所有的缺點。不接納孩子本質是不接納自己，生活就是一面鏡子。
