在一次國際海軍聯合軍事演習上，德國、美國和英國的三位海軍上將碰到一起，他們都說自己的將士是最勇敢的，互不服氣。于是他們決定來比試一下。
德國將軍命令一個水兵爬上 100 米高的旗桿頂端，然后跳下來。德國水兵很漂亮地完成了任務。
“不錯！”美國將軍稱贊道，也召來一個水兵，命令他爬上200 米高的旗桿頂端，然后跳下來，美國水兵也非常出色地完成了任務。
“精彩極了！”英國將軍說道：“讓我來告訴你們，我們皇家海軍的勇氣吧！”他對面前的水兵說道：“我要你立即爬上那根300 米高的旗桿頂端，然后在跳下來?！?/p>
“什么，讓我去干這種事情？你一定是神經錯亂了吧！”英國水兵瞪大眼睛喊道。
“看見了嗎？先生們，”英國將軍得意地說：“這才是真正的勇氣！”
當我們面對權威、面對誘惑、面對期待時，很多人都無法拒絕，無法面對他人的憤怒或失望，真正勇敢的人往往是敢于說“不”的人。
我們如今的生活，擁有了更多的選擇，一味地接受各式各樣的選擇，而不懂拒絕過濾，結果讓那些瑣屑和繁雜的事情占據了生活，你要學會勇敢地說“不”，才能把控自己的時間和精力。
1、堅定說“不”，才能高效做事
我想大家曾經都看過一部臺劇，叫做《命中注定我愛你》，其中陳喬恩飾演的女孩陳欣怡一出場，身上就貼滿了便利貼，被大家喚作“便利貼女孩”，這樣的老好人，不會拒絕他人，終日忙忙碌碌，卻是在操心別人的事，自己卻過得迷迷糊糊、荒廢了自己寶貴的時間。
在工作中、生活里，這樣的便利貼男孩、女孩遍地都是?；叵胍幌伦约旱慕洑v，你是否有過這樣的情況：
在工作中，突然被同事打斷，讓你幫他做點什么事情，結果回過頭來，自己的事卻還亂糟糟地擺在那里。
本來周末想好好留在家里陪陪家人，卻被叫出去應酬吃飯，喝得爛醉，沒有陪家人就算了，最后還成了負擔。
工作之余想充電學習，但卻被手機里的各種信息干擾、打斷，被電視里的肥皂劇吸引了過去。
有沒有發現，在不經意間，你接受了太多本不想、也不該接受的事，卻讓真正需要做的事情擱置，直至忘記、放棄。
當你放棄了對自己生活的選擇權時，外界的人和事就會幫你來選擇，肆意地占取你的時間和精力。你就像一個傻瓜一樣，被剝削了，還開心地為別人數著錢。
對別人的瑣事說“不”，才能專注于自己的核心事物。對不必要的應酬說“不”，才有更多的時間陪伴家人和朋友，對通信設備占時說“不”，才能全心全意投身于自己的精進中。
你還遭遇著哪些干擾你的人和事呢？堅定說“不”，勇敢說“不”，方能精致生活。
2、因為說“不”，所以優雅
你以為，不拒絕他人會得到別人的感謝和尊重，其實不然。正如上面所說的陳喬恩飾演的便利貼女孩，同事對她是看輕的。而且，如果你一直未曾拒絕過他人，別人習慣了你的好，一旦你有一次拒絕了他，他反而會感到生氣，這就是人性使然。
堅守自己的底線，優雅地說不，才能讓別人意識到你對工作生活的認真，對自己人生的負責。
當然，說“不”的最好方式并不是直接用“不”、“不要”、“不行”的字眼直接回絕他人。說“不”也可以很優雅。
比如當別人想讓你幫忙做一件你不想做的事情時，你可以說：“我得把自己手頭的事情先完成，才能幫你呀”，這樣的拒絕就十分委婉。甚至你可以帶著幽默感地回絕：“你看，我現在都忙成狗了呀?！?/p>
拒絕也是一門藝術，好的拒絕方式是不會傷害到別人的。拒絕可能剛開始會讓人有些不舒服，但漸漸的你會發現，他們會更尊重你的時間甚至是勞動成果。
3、說不，不代表不仗義
我們羞于拒絕別人，害怕面對他人期待和失望，也害怕別人覺得無能幫忙?？晌覀儏s讓自己走在邊緣，懸懸欲墜。
前段時間，有一個朋友向我抱怨，說他的一個朋友借錢不還，現在人都不知所蹤了，我問他是關系很好的朋友嗎？他說只是一般的朋友，整得現在他自己都經濟吃緊。
很多人為了“仗義”，打腫臉充胖子，結果那個你為他兩肋插刀的人，還往你腫著的臉上潑了一盆加冰的冷水。
對朋友，我們當然要仗義相對，但不代表對每個人我們都要去付出，在意的人太多往往表示你誰也不在乎。
你想對別人仗義，就得先對自己仗義，狠狠地提升你自己，保護好時間和資源，才能給予值得的人更好的幫助。
不會拒絕的人，終日忙忙碌碌，卻是在操心別人的事。
不懂說“No”的人，會對自己的生活失去發言權、選擇權。卻讓別人幫你選擇了生活。
堅定對一切不必要、不值得，說“不”！，方能高效、優雅地把控自己的生活。
雨詩-2202-第一次作業
