1感恩:
感恩祖先父母?jìng)鞒薪o我生命，給我來(lái)到這個(gè)世界上的機(jī)會(huì)。
感恩我還活著，還可以體驗(yàn)這個(gè)世界，感恩生命，享受當(dāng)下，活著真好。
感恩先生為我留門(mén)，昨晚夜里12點(diǎn)多到家，孩子們已經(jīng)睡了，感恩先生沒(méi)有吵我。
感恩公公又比我起的早，為孩子熬粥。
感恩自己早上6點(diǎn)多起來(lái)為孩子炒西紅柿雞蛋，帶著媽媽的愛(ài)的味道。
感恩早上起來(lái)孩子們給我的擁抱，幾天沒(méi)見(jiàn)，格外親切。
感恩先生為孩子們買(mǎi)的魚(yú)缸和小金魚(yú)，孩子們非常喜歡，早上大寶發(fā)現(xiàn)一條小魚(yú)不動(dòng)了，傷心的都哭了，孩子如此善良的心，讓我也很感動(dòng)。
感恩先生早上送孩子上學(xué)，我可以省出時(shí)間做家務(wù)，洗衣服、拖地打掃衛(wèi)生，看著自己的勞動(dòng)成果，心里很踏實(shí)。
感恩朋友對(duì)我們生活館的信任及對(duì)產(chǎn)品的認(rèn)可，又讓給她發(fā)貨。
感恩幾位伙伴來(lái)我們生活中心做細(xì)胞檢測(cè)，提醒我，過(guò)幾天也要帶媽媽和小姨來(lái)測(cè)一下。
感恩書(shū)法協(xié)會(huì)的陳老師打電話(huà)說(shuō)孩子的二級(jí)書(shū)法證書(shū)下來(lái)了，恭喜我的寶貝又上一個(gè)新臺(tái)階。
感恩公公這幾天在家包的餃子，肉的素的都有，因?yàn)橹牢页运兀詫?zhuān)門(mén)分開(kāi)包兩種餡兒的，心里滿(mǎn)滿(mǎn)的感激。
感恩弟弟過(guò)來(lái)取我給媽媽和他買(mǎi)的衣服，省的我來(lái)回跑路了。
感恩小姨晚上跟我視頻，媽媽下午去小姨家了，通過(guò)視頻我看到媽媽了，跟她說(shuō)說(shuō)話(huà)，媽媽以前很少這樣串門(mén)住親戚家的，媽媽的天，沒(méi)了，我希望媽媽遇事想開(kāi)，過(guò)的幸福。
感恩寶貝按時(shí)完成學(xué)校的作業(yè)，檢查完他的作業(yè)，我也該寫(xiě)自己的作業(yè)啦。
2:轉(zhuǎn)念:
原本計(jì)劃的事情，發(fā)生了變化，心里多少有些失落，轉(zhuǎn)念，這樣的決定也許是最好的安排，不用再糾結(jié)了，不用再為難了，我可以好好去做想做的事了。
3懺悔:
曾經(jīng)對(duì)父母的冒犯，對(duì)他們的評(píng)判，現(xiàn)在深深懺悔。
4意念:
我本自具足 獨(dú)一無(wú)二
我擁有無(wú)限的能量
我擁有無(wú)限的創(chuàng)造力
我值得擁有更美好的東西
我是家族的驕傲
我可以幫助更多的人
告別拖延 心活當(dāng)下
我是一個(gè)通道
我也是來(lái)體驗(yàn)這個(gè)世界的
我是清理負(fù)能量的高手
我是提升能量層級(jí)的高手
活在功課里
成為生活的實(shí)踐家
