二零一二年十一月二十二至二十五日
我帶著困頓的心，又一次來到南華禪寺，生活了四天。
說是來靜修也好、學習也好。
在這里，我覺得自己是一個生命的觀察者和體驗者
融入另外一種生活，學習另一種生命的智慧。
第一日
道國師父不久前搬到其他的寺院去了，我很懷念跟師父學習佛經佛理的時光。
這次是妙壽師父負責帶領我們一行十一人。
第一次跟妙壽師父聊天，師父就顯示出他深諳打坐的秘訣，并帶領我們進行了一小會兒的放松打坐。
手褪放松，脊椎挺直、要沉下去，頭頂要立起來，關照自己的鼻息，呼吸要深要慢、要輕得聽不見。
本來我很好奇打坐的時候要想什么、思維奔逸了怎么辦等等問題，雖然師父沒有明白地說，不過隨著慢慢進入打坐的狀態，我懂了。
集中注意力于自己的呼吸，便不會胡思亂想。
師父說世界觀是命運的根源。前世的業已經過去，來世的果還沒報，所以說一命二運三風水，四積陰德五讀書。時常傳遞正能量，能讓世界更美好。
我領悟了些許，但還沒參透。
第二日
所謂的晨鐘暮鼓，是寺院的一種習慣。早晨四點多提醒各僧眾起床上早課，是先敲鐘后敲鼓；傍晚四點多提醒僧眾上晚課，是先敲鼓后敲鐘。
日復如是。
這天上午我們到廚房做義工幫忙準備寺院的飯菜，廚房里面什么都好大、準備的食材都好多！用來翻攪飯菜的大鍋鏟估計只有勤練臂力的師父才能揮舞自如。
我們又摘雞肶菇又切冬菇什么的做了一個上午，我覺得自己還是第一次干這么多廚房的活呢。
大家一起干活而且有說有笑的，氣氛很好~~切冬菇的時候跟我對面的居士聊了一會兒，原來她來自西安，“十·一”過來的，已經住了一個多月了，好像是每天都會在廚房做義工的。不知道是不是因為去過西安，所以對那個地方來的人特別有親切感。
這天下午認識了常慧師父，跟師父學佛理、談佛教的傳播與影響、談生死、聊得失、討論世界觀、討論人的執念與欲望、討論人的心病與治愈……
通過跟師父一個下午的交流，似乎解決了一些近來困擾我的問題。
佛教起源于東方，經歷了幾千年的發展，佛教已經很好地融入到中國傳統文化當中，而這樣的傳統文化則成為了中國人集體無意識的一部分。所以我認為，中國人的思維與行為模式中體現了許多佛教文化的內容，東方人接受佛教也易于西方人，反過來亦然。
不知道現代人有多少能夠了生死，所謂了生死，就是說即使明天是世界末日，今天也能泰然處之吧。
說到得失、執念與心病，師父把這些歸結為“我執我念”太強，簡單地說，放不下，就會痛苦嘛。
最后我問了師父一個問題：佛教是出世的還是入世的？
師父的回答言簡意賅：以出世之心做入世之事。
晚上，第一次去了禪堂，跟眾師父一起打坐，時間是一炷香。
一炷香有的是45分鐘，有的是一個小時。
由于是第一次禪坐，我的感覺除了好奇，就是腳痛、腳麻，恨不得趕緊結束，整個狀態用一個術語來說，就是“吊舉”！
結束之后跟負責禪堂的師父聊天，師父就像一個老頑童，還請我們吃餅干和大柿子，教我們禪坐的秘訣。
禪坐開始前的“走香”能夠使身體放松，然后喝茶能夠使喉嚨濕潤，用左手端杯子是禪房的禮儀，然后打坐是最好是雙盤，用毯子蓋住膝蓋避免著涼。
禪房的墻上與南華寺長廊的柱子上都貼著這么兩句話：“念佛是誰”“照顧話頭”。
我們把疑問都向老師父傾吐出來，師父并沒有詳細地一一回答，只是說“小疑小悟，大疑大悟，不疑不悟。”
第三日
我喜歡住在這里，我喜歡這里的山水、風景、人事和飯菜。
這天是慵懶的，早晨結束了早課和早餐之后，基本上就在看書與睡夢中度過了白天。
傍晚時分，眾香客散去，南華禪寺恢復它本來的寧靜；我想，翌日離去，我亦已恢復內心的平靜。這就是一念起，一念息…
想想能夠做生命的觀察者&體驗者，也就相當與是一個生活的有心人了吧。
當你說別人做了什么什么之前，想想自己能否做到。有些人做某些事情或許難以讓旁人理解，可是他們為此付出的精力和體力，是旁人未必能輕易做到的。就像擁有宗教信仰，就像為信仰付出努力和做出犧牲。
我覺得坐禪就是那種做之前期待，做的時候辛苦，做完想著以后不做了，過了一天又蠢蠢欲試的活動之一。
于是這天晚上我又去禪堂跟師父們打坐了。
依然是腳痛，但似乎沒有那么強烈了，并且我能堅持一直以打坐的姿勢做完了那一炷香，期間只是換了幾次腿，因為我用的是單盤。
這晚的禪坐讓我明白，腳痛的時候，注意都在痛覺上，意識離開了其他念頭，人一旦把主意都專注于痛上面，便想不到其他的好的壞的了….
生活上亦然吧，當我們把注意力都放在讓我們感覺心痛的事物上面時，大腦就變成單核的了。
而如何在痛的時候仍能思考？這是我很想解決的問題，看來這得靠個人的修行啊。
結束了打坐之后，我們又跟昨天認識的師父聊了起來。師父見今天人少，于是很爽快邀請我們到他樓上的住處去喝喝茶，我們太興奮了~~~
原來師父的法號叫“來海”。
來海師父很喜歡招呼人喝茶，白茶、玫瑰花茶、尼珀爾紅茶都出動了！這讓我想起一些關于喝茶的禪宗佛偈。
來海師父非常喜歡打坐，而且還非常努力，這么多年來，天天都要坐上六、七炷香，禪期的時候還坐通宵的呢。
師父說打坐是自己的修行，別人是幫不了。
是啊，很多事情都是別人幫不了的。
師父對做功夫的努力，非常值得我們學習。
第四日
何其自性本自清凈。
我把這次當作是一次回歸自性的旅行。
回到熟悉的城，發現我還不想回來，因為我還未開始想念它….
