好久不見，我回來了。

最近實在是太忙了，忙到無法分心寫號。倒不是因為真的沒有寫號的時間，而是一旦你專注于做一件事的時候，你已經沒有心思再去想別的事情。

忙的原因，是因為最近換了一個崗位，需要突破很多舒適區。

無論是勵志雞湯，還是經管寶典，都會強調“逃離舒適區”，或是“打破觀念的禁區”對人的重要性。不過任何事情，都是知易行難。

身陷逃離舒適區攻堅戰的我，靠捏著鼻子給自己灌雞湯，恐怕是無法奏效了。然而我轉念一想，其實日常生活中，在那些看起來美好而舒適的領域，也有一些逃離舒適區、打破禁區的事例呢。

我根本就很擅長于做這樣的事嘛，以下就是近期的三個案例：

紅色眼影

當時拒絕它的原因：怕涂起來不好看

現在接受它的原因：時代和你都在進步，Why not try？

說起來，我有超過十年的“妝齡”了，但一直在彩妝方面沒什么建樹。覺得會基本的淡妝、不失禮于人就好，直到最近才算是有那么點“入坑”的意思。

紅色系眼影也火了一段時間了吧，但也是最近才開竅。如果時光倒回一年前，我都會覺得紅色系是我最不會嘗試的眼影色系。因為n年前也買過帶紅色的眼影盤，涂起來就像被打了，或是昨晚哭了一宿的即視感。

直到最近，一次和花生一起逛街，她試了Make Up For Ever的紅色單色眼影，居然很不錯。柜姐對我說要不你也試試，我的眼睛沒有花生那么深邃，所以當下是不抱什么希望的。

誰知柜姐妙手回春，瞬間顛覆了我對紅色眼影的認知，原來居然那么好看呀。

幾天后，我們又去和午休的90后小美女實習生高聰明面基，發現她也涂的是紅色眼影，好嫵媚好時髦啊，并且有一種青春感。當下就覺得我們作為80后（老阿姨：劃掉）小姐姐也不要甘于人后好嗎！

我總結，現在覺得紅色眼影好看大概有兩點原因：首先彩妝科技是突飛猛進的，n年前的技術呈現的紅色，和現在當然是不可同日而語的，粉質、顏色、反光程度，一點點微妙的調整就能帶來很大不同。

其次也許只是以前沒有那個審美，現在大家的審美都普遍能欣賞桃花妝了，也就不會覺得奇怪了。

所以說，不僅要勇于嘗試啊，還要不斷地嘗試啊！

你在變，世界也在變，就是要不斷做Match，說不定就能產生奇妙的化學反應！

最近，托去日本旅游的花生代購了Suqqu的光橙花和惚紅，一個是橙色系一個是紅色系，我自己還沒拿到，據她說巨好用，回頭再分享。

Zumba

當時拒絕它的原因：怕自己跳起來出丑

現在接受它的原因：原來我當初不是學不會，我只是不習慣

以前，我是一個手腳極不協調的人：軍訓走正步時同手同腳，跳起舞來像抽筋，大學里學木蘭拳、軍旅拳，永遠記不住動作，只有最后一個動作定格是對的。

我覺得我這輩子大概都別想學跳舞了，直到今年為了減肥辦了普拉提的卡，除了普拉提課之外，每周還有一節尊巴。為了保持運動量，有次就硬著頭皮選了這個課。

第一堂課是很打擊自尊的，不僅舞蹈動作跟不上，而且還沒跳十分鐘就累得半死。要知道這節課需要上足足一個小時，你可以想象我不停看鐘是有多么煎熬。

雖然很挫敗，但我至少看到了尊巴的一個好處：甩肉。60分鐘不間斷的全身有氧運動，比跑步更勝一籌，為了維持每周有氧運動的次數，我第二次又選了尊巴課。

第二次上課的時候，居然意外地發現自己比第一次進步了很多。不僅是協調性，還是運動的耐力，都得到了顯著的提升，信心浮上來一點了。

后面又繼續去了幾次，而真正讓我開始有點喜歡尊巴這種舞蹈，卻是因為一個代課老師（我喜歡上瑜伽也是因為一個代課老師，都是那種一次課后就相忘于江湖的那種，奇怪。）

她在上課前先安慰大家，跟不上動作沒關系，如果手跟不上，可以先把腳步跟對；即便都跟不上，大家也不是專業舞蹈演員，無須跳得完美，我們的目的也就是運動量達到就好。

接著，在教學當中，她讓我感覺到了尊巴這門藝術的魅力。首先她自己跳得特別有感染力，盡管看起來就像蔡依林的那種小身板，但跳起舞就仿佛全身過電，搭配熱辣陽光的笑容，就覺得她真的是在享受這件事。

而更重要的是，在教大家怎么跳的時候，她不會單純地讓大家去模仿她的動作，也不是機械地教手腳怎么動怎么擺，而是會用一些比喻句把你帶入到這個舞蹈最原初的意境中去：“像砍甘蔗一樣。”“像打非洲鼓。”“套馬。”

正是這種情景感的比喻，讓我一下子找到了感覺。其實跳舞就是一種表達，而不是做操，你就應該忘記自己的手腳應該要如何協調，而是要純粹把自己代入一個……呃，黑人。對，就是要想象自己是一個黑人，本來尊巴也就起源于南美洲黑人的舞蹈。

我有一個想法不一定對，就是覺得手腳不協調的人，相當程度上都自我控制欲望過強。然而越是想用意識去控制自己的身體，潛意識里的一些本能就反而越容易被壓抑。我們都是從叢林里走出來的動物，人類直立行走的歷史比四足行走要短得多，潛意識里我們是有手腳協調的能力的，因此有時候不要太Care自己，才能反而讓本能盡情釋放出來。

現在的我，跳尊巴也沒有跳得多好，但能發自內心地體驗到這種藝術帶來的快樂了。我發現原來我也有悶騷的一面！

每一個在日常生活中太保護自己、內斂保守的人，都應該去跳跳尊巴，讓住在身體里的另一個自己出場，你會收獲很多驚喜。

短發

當時拒絕它的原因：覺得自己不適合

現在接受它的原因：不是不適合，只是自己的觀念沒跟上

和紅色眼影一樣，發型也要隨著時間推移不斷嘗試。

我在上海讀研的時候，維持了三年的短發。因為遇到了一個對路的帥哥發型師，可以把你剪得非常日系，當時我膠原蛋白在線，也比較喜歡買日系衣服，就過了相當卡哇伊的三年。

后來來到廣州，一直都沒遇到一拍即合的發型師，就漸漸留起了長發。直到有一次，覺得一個發型師給我剪長發還可以，就想找他也試試短發。結果剪完之后，惡評如潮，被說一下子老了五歲。

我買了n頂假發和帽子遮丑，并發誓從此再也不剪短發。

朋友和我說，女人過了25歲，不要輕易剪短發了。因為你一點點輕微的膠原蛋白流失，在短發之下都會無所遁形，你面部輪廓的成熟感已經出來了，短發遮不住。

就這樣過了挺久，直到今年短發回潮，也實在忍受不了自己一成不變的發型了。我問自己：我保持這個長發，到底是因為什么顛撲不破的原則底線？是墨守成規？還是干脆其實是因為自己太懶，不想那么勤快地修剪？（我的長發也不怎么打理，可以一年不去理發店。。）

這時候看到朋友圈的沙沙莉同學，曬了一個特別好看的短發，并推薦了發型師的名字，心下蠢蠢欲動。加上又正好看到石榴婆的一篇講短發的推送，于是下載了其中的幾張圖就沖去找了這位發型師。

有些事，你真的要試。新的短發給我帶來了驚喜，不僅僅是關乎頭發，而是很多連鎖反應的變化。

沒錯，短發會顯胖。山高月小，水落石出，你的肉再也無法用頭發來遮了。正是剪短發之后被拍了很胖的照片，燃起了我減肥的熊熊斗志，如今都在堅持。

短發會突破你很多造型上的限制。之前采訪美女主持趙榮，留了十年短發的她就告訴我，剪了短發覺得路子寬了很多，既可以穿有女人味的衣服，又可以挑戰中性帥氣的造型。我覺得的確如此。

還有我以前很喜歡買耳環，但再好看的耳環都會被長發遮住，現在完全沒有這種困擾，耳環更加物盡其用了！

而且，我是那種讓人記不住的長相。說好聽點，叫造型百變；說難聽點，就是大眾臉。n年前我錄過一檔節目，每一期都會換一個造型，就有人問我的同事：為什么你們這個節目每期都要換女主持啊？

我只要換了一個發型，比如從披頭散發變成馬尾，路上和熟人打招呼，都會換來對方錯愕的表情，會愣幾秒鐘然后說：原來是你啊。

所以，就像那些剪了短發立刻交好運的女明星一樣，我就是要靠短發給我增加辨識度啊。雖然剛剪的時候，也是走在路上被熟人當空氣一樣無視，但只要短發形象固定，以后人家就會容易記住你了。

最重點是，再回頭看自己長發的造型，會嚇一跳：難道自己當時沒有意識到自己那么土嗎？我感覺自己的短發和長發，遠不是頭發長度的問題，而是一個發型會把整個人的氣質都改變了。

當然，也有人總是接受不了長發，或者剪短之后又后悔。

我上次去剪頭發的時候，和發型師探討過這個問題，她說：“最重要的是你的觀念。如果你自己主觀上就是覺得自己短發不好看，那么給你剪再好看的發型，你呈現出來的狀態都是不自信的，那就怎么樣也不會好看的。”

所以剪了短發，一定要促使自己加倍自信起來！

其實，生活中還有好多這種擺脫自己心靈的舒適區或禁區，然后獲得海闊天空的例子。

怕露肉會顯胖，所以不敢穿任何無袖和吊帶的衣服，但為什么要如此Care他人眼光？手臂粗就不能擁有清涼與熱辣齊飛的夏天嗎？何況，別人看你美不美，真不會看你的手臂尺寸幾何，而是看你整體散發出來的氣質，是否優雅、健康、自信。

怕穿鮮艷衣服會顯黑，但也許這只是成見。如飽和度高的黃色系、紫色系，對有些膚色來說都不顯黑，反而上照很顯白，只是你沒有嘗試，所以沒有發現。

怕自己一個人旅行搞不定，但實在找不到旅伴又迫于上路，居然發現一個人的旅行有獨特的好處，可以有更多時間思考觀察，想去哪里就去哪里，不會受制于人。

怕自己上臺講不好/演不好/英語說不好，但真的豁出去嘗試了，就會發現自己居然還挺不錯的。因為只要結果導向，我們演說/表演/溝通的目的達到了，不要去死磕細節的不完美，就能達到勝利。

突然發現，啰嗦這么多，簡直是一部如何成為悶騷的人的史詩。

但我真正想表達的意思無非是：要勇敢嘗試啊！不試你怎么知道不行呢？

- 祝你午休愉快！-

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- 好好利用午休時間，打開人生新大門吧！-

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