1.今早自然醒來5:20，昨晚12:20入睡，昨天下午反思自己近期的早期，似乎越來越遲了，年初定下的5:00-5:30起床計劃，現在卻慢慢變成了5:50-6:30，內心覺得不安與難受，起不來是結果，請不要給我理由！
2.6月生日月，原本計劃跑個18公里給自己慶生30歲，但各種理由到現在也沒有完成，原本計劃今天跑個10公里就行了，跑著跑著感覺狀態不錯就跑到了14公里，想著再突破自己一下，最后跑到了16公里，結束的時候感覺不是特別的累。今年，我給自己定的計劃是半馬，看樣子應該快了，堅持跑步9個月了，從當初的1公里到現在16公里，路程一點點在增加，堅持度也在慢慢的提升，人生如跑步，堅持著就越來越好了。
3.中午打卡英語學習，內心無比崩潰，堅持學習4-5個月了，沒有感覺到什么進步，有點失落，學習的材料越來越難，開始有點煩躁，不知道自己的堅持對不對，但是我發過誓的，再難也要啃下去，只是是否應該有個好方法呢？這打臉的感覺真不好受呢！
4.報名了玉小姐直播《三線普通職場媽媽，如何打造個人品牌力》，昨晚去看了電影，今天抽空回聽了，感觸很大，超強的行動力，確實給她帶來非常大的改變，她用了1年的時間看到了改變，過程中一直在不間斷的堅持、精進，用行動鏈接了大咖、粉絲，同時慢慢的進行聚焦，最后走上了斜杠青年的路上，反觀自己，已經學習了9個月，最大的改變是什么？想要發展的定位是什么？自身的優勢是什么？瞬間一臉懵圈，不知道！開始去試錯、去分享、去互動，找到自己的優勢點！
5.晚上去看了《岡仁波齊》，心心念念了幾天，今晚冒著大雨去看，到了電影院全身濕透，但又怎樣呢？因為喜歡，無懼無畏！整部電影2個小時，從開始到結尾，整個心都是靜的、定的，但又一直揪著疼，被他們這樣樸實的信仰所打動，眼角的淚水一直在打轉，沒有流下來因為我不會哭了，但感動還有。他們的生活很苦、很難，但是他們卻依然如此的堅強、快樂，一切只因為一個純粹的信仰，一群人爬山涉水，春夏秋天，去朝拜心的天堂。西藏，也是我心之所往的地方，很可惜，我做不多如此的信仰，但我知道，早晚有一天，我會去到那里，只為心。
