? ? 每個缺愛的人，都想別人愛我多一點，別人可以主動一點。

? ? 可同時，自己又想有所保留去對待愛情，是典型的：總想用最少的利益，去換別人最大的回報。因為沒安全感而不信任感情，又因為缺乏安全感而渴望被愛。

? ? 人來到這個世上，就是為了一個字“愛”。

? ? 沒有愛，人就沒有靈魂；

? ? 沒有愛，我們什么都不是；

? ? 擁有愛是這個世界上最美好的事情。

? ? 我們每個人都渴望被愛，渴望被理解和尊重，但是并非每個人都那么幸運，能找到愛自己的那個人和自己愿意被愛的那個人。小時候，我們需要爸爸媽媽的愛；長大后，渴望戀人的愛；老年后，需要兒女的愛；這是人之常情，也是活著的動力。

? ? 每個人對愛的需求程度都不一樣，有的人在童年得到父母很充足的愛后，長大后就會變得很陽光、自信！有的人童年沒有得到父母無條件的愛，長大后就會變得很沒有安全感、自卑、焦慮；更難以體驗到應有的幸福。

? ? 因為幼年時沒有獲得足夠的愛，骨子里總是潛伏著一種不安全感——“連父母都沒有辦法疼愛自己，那么還有誰能無限制地包容、無限制地愛自己？”于是在這種情況下，形成取悅型人格，外表看起來開朗樂觀，但其實內心經常感到壓抑。極其害怕產生沖突，總是想盡辦法滿足周圍人的要求！也正因此，缺愛對一個人真正的影響，往往并非是這個人的意識層面所能夠理解和覺察到的。那些我們以為所謂的童年缺愛造成的影響，往往只是表面。它真正影響的是根植于一個人潛意識之中的根本性心理模式，和只有經歷頓悟后、重新將自己的過去經歷串聯起來才能夠理解的那些“故事”。

? ? 因為我們始終沒有獲得一種「整合性」的、「超越性」的“領悟”。只有當我們達成這種“領悟”時，你過去的創傷才會自然而然的被消解，你才會重新理解自己，重新理解自己的過去。這個時候我們才可以說，小時候缺愛的問題，被“解決”了。但如果影響太久遠、太深，在沒有專業幫助的前提下，許多人終其一生都沒有辦法憑借自己的能力完成對過去創傷的整合，所以他們才會絕望的認為，童年缺愛的創傷是無法解決的。

? ? 為什么抑郁癥患者會關注自己的幼年經歷？其實一個人的思想是在很小的時候就被建立和擁有的。即使是小孩子，他們也擁有尊嚴、羞恥心、 廉恥心等等一些高級的品行，只是幼年時期并不被定義被所謂的大人重視，這個時候如果受到一些異于常人的非理性事情的刺激，其自身就產生一種矛盾，這種矛盾就在“冥冥之中”注定了他們在今后會在思想上和行為上有一定的起伏或者說波折。而其實這種不可協調的矛盾感，正是一個人產生抑郁的一個非常關鍵的原因。

? ? 心理學家曾得出這樣的結論：幾乎所有的心理問題都是因為缺少愛。也因此，幾乎所有的心理問題都將因為愛的喚起而逐漸治愈。愛可以治愈心靈，給人勇氣 ！

? ? 再說到心靈層面，我們必須講一下心靈療愈帶給抑郁癥患者的最大幫助。“抑郁癥”從深層溝通來看，是有其心靈成因的，對于一般的抑郁癥患者，最好的治療方案，應該是不依賴藥物，而是采用心靈溝通的方法，從抑郁的根本成因上，回溯到相關的事件，找出那個因，去清理疾病的種子，釋放壓抑的情緒，覺察和改正那些錯誤的觀念，轉識成智，讓個案心理和生理上同時恢復健康。

? ? 在心靈療愈過程中，療愈師常常會讓你說出你過去的痛苦，然后才告訴你以后你該怎么做。心靈療愈師，他可以做你心靈的引導者，讓你接納完整的自己，發現自己的內在力量，獲得重生！

? ? 如果此刻的你正在經歷焦慮、沮喪、悲傷、凄苦……，請你開使閱讀下面這段冥想語，一個月之后，甚至一周之后，歡迎與我來交流這期間你的變化。

我接納/感恩過去所有曾經出現在我生命中的人、事、物（重復三遍）

我感恩過去所有曾經帶給我歡樂和感動的人、事、物，

也感恩過去所有曾經帶給我傷痛和遺憾的人、事、物，

是你們所有的存在。

無論你們是歡樂的還是悲傷的，都讓我有了豐富的生命的經歷和生命的體驗，

讓我在這樣豐富的生命的經歷和體驗中得到成長和提升，

讓我成為今天這樣豐富、生動、富有生命力的我。

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