生命的意義，是成為你自己！

這是中國最受歡迎的心理學家武志紅老師在得到專欄里的開頭語。其中“成為你自己”每每聽到后都會給自己很大的能量和觸動！

然而在“成為自己”的這條路上真的是荊棘密布，充滿了各種各樣的困難和“冒險”。

羅杰斯認為，整個社會對“成為自己”有一種恐懼，這種恐懼建立在兩個錯誤的習慣認識上。

第一，有一個終極的“自己”。

很多人認為，“成為自己”就是要保持恒定不變的精致狀態，這是一個天大的誤會。

這種“精致狀態”的保持，那得需要多大的毅力和自律啊！估計會裝的累死掉了。

第二，“成為自己”意味著自私自利的自我中心主義。

羅杰斯說，這是一種更常見的誤解，所以社會并不鼓勵“成為自己”，社會、家庭總是去規定好模式，讓人們去照做。

我曾在原公司做人資面試時，經常會遇到這樣的面試者：

當我問起：“面試什么崗位時？他們大都語氣不是很堅定的問，你這有什么崗位？或者說，我學的專業是會計，其實我想做銷售，但我父母說銷售不穩定等”的情況出現。

更有甚者，讓我印象最深刻的是一個女孩來公司面試會計，她的父親陪著一起來公司不說，還要跟著一起面試回答問題。每當我問小女孩問題，她不能立即回答時，就被她的父親搶過去代替回答問題，而當時的我也會不自覺的產生一種抗拒感，對這個父親說：“我要聽你女兒的回答！” 猶如自己的心理邊界被侵犯了一樣的氣憤。

孩子都長到工作的年齡了，做父母的還這么不放手，到底要管到什么時候？ 孩子已經沒有了自我，將來如何自己面對這個社會，如何獨立的去面對困難和挫折呢？

像這樣的，父母打著愛的名義讓孩子按照自己的模式照做比比皆是。

同樣的，孩子因為父母的不當教育，出問題的比比皆是。“網癮”、“弒母”、“逃學”......

在這樣的一個時代和頻繁的新聞出現，其實已經引起了父母們對孩子教育的高度重視啦。

其實，若要培養一個身心健康的孩子，父母只需適當的做到讓孩子“成為他自己”就可以了。

近期跟著武志紅老師專欄學習心理學，越發的覺得“成為自己”的重要性。需要每個人做父母的引起重視，要尊重你孩子的感覺！

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? ? ? ? ? 三點努力“成為你自己”

1、遠離“好人、乖巧懂事”這些標簽。

這些被父母從小貼上的標簽，就像五行大山壓在你身上，讓你不能翻身。當然小時候養成的性格習慣很難改變，但不是不能改變，從細小的事情開始，尊重自己的感覺。

比如：買衣服，你想買一件紅色的上衣，母親非要給你選一件她覺得好看的粉色，那這時你就需要尊重你自己的感覺，堅決地選擇紅色上衣。

不是不孝，而是你已經長大了，選一件自己喜歡的顏色的上衣，你還是要尊重自己感覺的。

之前的你，或許是為了討好父母，想做父母眼里的乖乖孩子，但你要狠狠的撕掉這些標簽。

2、列出你特別想做、但一直因為各種原因沒做成的3-5件事情，并寫上期限。

工作生活中，有些事情，礙于舍不得、為了孩子、或老公（老婆）不喜歡，就一直沒能做的自己特別想做、喜歡做的事。列出來后，寫上期限。然后開始踐行，體驗下“做自己”的感覺。

3、遠離“期待和應該”。

前兩天一個朋友，找我咨詢她找工作的事，因為自己學習了職業生涯規劃的課程，讓我幫她梳理一下，在梳理的過程中，她就很堅定的跟我說，我還是要找一個銷售的工作吧。說銷售掙錢多，然后可以讓娘家有更好的生活。

其實這個朋友已經是一個10歲孩子的媽媽了，她也還在為了娘家的生活而做自己不喜歡的事情。她是家里的老大，一個弟弟，還沒有結婚娶妻。她在跟我聊天的過程中，透漏出了她做為家里的老大，就應該為了娘家的富裕生活而努力拼搏。

其實，這若要按照家族排列系統來說的話，就是序位錯了。她已出嫁，那個家庭應該由弟弟撐起來，要擔當了。不然那個弟弟永遠長不大，她的“應該”把弟弟成長獲益的部分給剝奪了。

聊天中，她確實也說出了由于她的越位，當時弟弟考大學選專業選學校的時候，都是她出的錢，然后左右弟弟選的專業，她說雖然弟弟沒說什么，但是她可以感覺的到，弟弟好像不是很喜歡那個專業和學校。 而弟弟迎合了姐姐的“期待”選了一個自己不喜歡的專業，也沒有抗拒。

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? ? ? ? ? “成為自己”人的特征

做到了“成為自己”的人是一種什么樣的狀態，有什么樣的特征呢？

我自己目前還沒有深刻體會到，因此我用語言還無法描述出來，就像是一個從來沒有吃過冰淇淋的人，你對他再怎么樣用語言描述都沒有用的，但如果你讓他嘗一口，那么所有的語言都是多余的了。

但是我可以通過武志紅老師在得到專欄里講“真自我和假自我”的文章中，講述的一個故事來幫你描述一下“成為自己”人的特征。

故事名字是《高二男生的完美七天》。為了讓大家有真切的體會，下面的故事我將一字不差的“抄襲”過來了。

這是武志紅老師的一個咨詢案例，來訪者是一個男生，看上去唯唯諾諾，有些駝背，給人的感覺就好像是，他很擔心如果腰直起來會給別人構成壓迫似的。和任何人相處，他都會第一時間去捕捉對方的感覺。他只能和一個人相處，如果同時有兩個其他人，他就完蛋了，因為他不能同時去捕捉兩個人的感覺，那會累死他。

武志紅老師和他咨詢時，有時會覺得，他是不是有讀心術，可以潛入別人內心獲得情報，因為他常常能說出他下一句要說的話。

他的這個能力，最初就是在和媽媽的關系中練出來的。他忽略自己的感覺，但對媽媽的感覺卻極為敏感，特別是媽媽一有不高興，他就會想辦法去撫平。

他就這樣活了17年。在17歲高二的時候，他有了完全不同的體驗：在七天的時間里，他徹底體驗了一次，完全以自己的感覺為中心而活，是什么滋味。

那七天，是勞動周。

勞動周的第一天，班主任先在教室里宣布：勞動周開始了，你們去學校操場集合，給你們分派任務。

班主任的宣言，讓他腦子里的一根弦突然松了，他感慨說：終于可以不學習了。這句感慨的意思是：學習就是終極任務，父母、老師和同學，都盯著你的學習。這就是外部評價體系的頭號標準。（如果想要知道外部評價體系和內部評價體系，可以關注我的公眾號，我下一篇要寫一篇這個主題的文章）。但現在這個標準突然失效了，這一周可以徹底不理學習。

出了教室，走在路上，他腦海里又跳出一句話：你們喜歡我也好，不喜歡我也好，那是你們的事。這句話是對朋友們說的，他在朋友面前太戰戰兢兢、太討好，而這句話一下子讓他感覺，腦子里另一根弦也松了。

走著走著，又跳出了第三句話：你愛我也好，不愛我也好，那是你的事。這句話是對女朋友說的，他女友在同一個城市，但不是同一所學校，離得很遠。

到了操場后，集合，分派任務，給他分派的任務，是和兩個男生一起去管自行車車棚。然后，解散。

解散后，他在和兩個同學去車棚的路上，腦子里突然間跳出了一句話：我就是我！這句話跳出來后，他整個人突然間變了，一股氣從身體里涌起，他的腰直了起來，背也不駝了，本來一個唯唯諾諾、臉上總帶著討好神情的男孩，一下子成了像黑社會老大一樣的風格。然后，自動的，另外兩位男生成了他的“小跟班”。

他說，這七天中，他完全不用頭腦思考，一切都是聽從自己的感覺，而總能做出一些非同尋常的舉動來。

最深刻的一件事是，鄰班一個男生在自行車車棚丟了一塊手表，該男生是學校里“大哥”級的那種人，沒人敢惹。照我這位來訪者以往的性格，他會屁顛屁顛地主動把手表送過去，心里還會覺得自己好像做錯了什么似的。

但這次，他想起了這個“大哥”欺負過他，他的第一感覺是要報復，所以把手表放到了一個車棚的抽屜里，不是藏起來，只是隨意放在那兒。

如果是以往，他肯定會被“大哥”修理。但這次很有意思，先是有消息傳到了對方耳朵里，來問他要時，他說，我沒撿到。

“大哥”悻悻地走了，隨即找人說合，說對不起，過去小弟有得罪請見諒，然后還請他和幾個相熟的吃了一頓賠禮飯。在飯桌上，他話也不多，等快結束時，他把手表拿出來，放在桌子上，仍是沒多說話。

另一件事是，管自行車棚的三個男生用撲克牌小賭，賭注是一盤草莓，他如有神助，一次都沒輸，很快把草莓幾乎都贏過來了。但隨即，他說不打了，接著把草莓分成三份，分給另外兩個男生，他們也乖乖接受。

在這期間，他女朋友過來找過他。本來他們的關系是女友地位高，他的地位低，但這次女友看見他，目瞪口呆，立即有了一副超崇拜的神情，愛得不得了。

就這樣過了七天，到了第八天的上午，開始上課了。他的時空感發生了變化，他看老師寫字，每個字都有一尺大，閃閃發光，而且不像是寫在黑板上，而是直接寫到他心里。他腦子不用主動思考，但一切都明白。這種感覺持續了一個上午，他覺得，如果這樣下去，他門門課都能考滿分。

然后到了中午，女友過來找他，而他第一感覺是不想去。但想想女友跑這么遠過來，不去見的話于心不忍，于是去見了。立即地，他的完美感覺，就從100分跌到了70分。而在見到女友的一瞬間，他內心發生了不可思議的變化，然后跌到了零分以下。

從此以后，他開始找心理咨詢師。他說，本來我一直是活在地獄里，但不自知，覺得這很正常。可體驗過天堂的感覺后，就發現地獄是如此煎熬。

他和武志紅老師的咨詢，持續了兩年多時間。最后，他也沒有回到100分的感覺，而是回到了60分，可以做一個正常人了。

從以上的故事中，你是否找到了“成為自己”人的特征了呢？

“成為自己”的路上不是一帆風順的，但需要糾正的是：

“成為自己”不是自私。它是你的活生生的體驗。

“成為自己”不是自私。它是你的活生生的體驗。