【類別】：時間管理
【閱讀心得】：理論偏多，方法是可以的，要結合實際運用。
｛方法｝
在開始一項工作前，預估會用掉的番茄數，一個番茄是30min(25min專注，5min 休息。四輪是一個大番茄，可休息15-30min,在開啟番茄中要避免受自己和外人的干擾，一旦打斷必須重新開啟新番茄，之前的就作廢了。
避免干擾：
在開啟番茄過程中突然出現計劃外事件，先考慮有沒有必要現在必須停止手中的事去做，如果有，則先處理緊急重要的事，下個番茄再做計劃內的事，如果沒有，可以將其列入計劃外事件清單中，待計劃內事情做完后，再分析計劃外的事是當天必須做的，還是可以排日期去做。
【實際應用】
真正24小時內完全監控時間是比較困難的，除非是一臺機器。蘋果推出forest app（開啟后只要手一碰手機，小樹就會枯萎，種樹越多金幣越多，軟件防呆措施不錯），類似番茄鐘，專注時間可以自由設置挺不錯，如果要專注某幾件事時（重要不緊急事）可以開啟，除此之外休閑時刻就沒必要開啟，沒必要像記流水賬一樣記錄時間，記錄是為了分析不足，要有重點的記錄，不然也就失去記錄的意義。
圖片發自簡書App
【每日一句】：時間看的見。
