大學考試臨時突擊，難度大的題目不會做，而且考試一過，復習的東西就忘的差不多了。就學習而言，這真是竹籃打水一場空。
出現這個現象的原因是，我們解決問題需要的是工作記憶，它有兩個特點，一是容量有限，就像10平方的屋子只能放在四個桌子，二是內容因為新陳代謝慢慢消失，就像電腦內存，如果不在規定的時間，對內存進行重新上電刷新，內容就會丟失。如果想要提升學習效果，那就要從這兩個方面入手。對應的解決方法，一是建立組塊，二是建立長期記憶。

什么是組塊？

從內容的角度講，組塊是將一些雜亂信息經過理解、整合成的信息包，整個過程就類似于將凌散的拼片組合成有意義的拼圖。組塊是應用程序的快捷方式，只需點擊一下，程序自動運行。組塊就是軟件中的模塊，只需調用，不需要關注細節。穿衣服就被我們組塊化了。我們只需一個簡單的念頭，便可穿好衣服。而實際上，穿衣服的動作還挺復雜的，想想我們小時候學習扣紐扣的情況就知道了。組塊只占據少量的工作記憶空間，即使它內部包含了很多內容。組塊就像是一個超鏈接，雖然呈現在表面的只是一行，但它背后連接著整個網絡。組塊和組塊還可組成更大的組塊，這樣，即使工作記憶容量有限，也能容納無限的內容。

如何建立組塊？

在神經連接來看，所謂的組塊，是通過反復訓練，反復增強某些神經元的連接情況，直至形成穩定的、強壯的連接。為了達到這個目標，我們需要做下面幾件事情。

1 首先需要理解我們正在面對的信息。

我們總是容易記住自己理解的東西。理解之后，再記憶，事半功倍。不理解，死記硬背，事倍功半。理解類似于粘合劑，將零散的信息粘在一起。理解這件事情可以“從上而下”和“從下而上”這個兩個方向來進行。所謂“從上而下”，就是要有全局觀，它處于哪個系統中，與其他組塊有什么樣的聯系，這樣也可以幫助我們創建更大的組塊。所謂“從下而上”，就是知道它可以用來解決什么問題，解決問題的流程是什么樣子的。

2 集中注意力。

我們最好將全部注意力集中在信息上。因為我們集中注意力時，我們的大腦中會分泌一種物質-乙酰膽堿，這種物質會促進神經遞質與大腦皮層的聯系，控制神經突觸的可塑性，對形成新的連接有極大的促進作用。另外，當我們全神貫注于時，大腦會分泌多巴胺，它能讓我們感到快樂。

3刻意練習。

刻意練習的意思是練習那些自己覺得困難的部分。不要做無意義的簡單重復練習。水流的沖擊塑造了河床，練習就是水流，組塊就是河床。反復的刻意練習是形成組塊必不可少的部分。

4 利用好我們的潛意識。

所謂潛意識，就是發散模式，當我們在跑步、睡覺、淋浴時就會進入這種狀態，這時候大腦在后臺消化吸收理解我們刻意練習的信息。所以，為了利用好睡覺的時間，那最好是在睡覺前將知識復習一遍。

注意事項--避免定式思維

現在你已經知道，組塊就是對大腦編程，讓知識形成套路，需要的時候，直接拿來用就行了。但是，我們要注意一個問題，那就是思維定勢。手里有一個錐子，看什么都是釘子。思維定勢就是我們經常使用某個套路，反而限制了我們想起更好的方法來解決問題。打破思維定式，一方面要建立更多的組塊，工具箱里不光要有錘子，還要有電鋸、斧子、直尺，另一方面，用羅胖的話說，就是要不斷開拓知識的新邊疆。

從新手到準高手

現在，舉個例子說明通過創建組塊幫助新手變為準高手。《王者榮耀》是一款即時對戰型游戲，團戰時隊友能否相互配合是游戲勝利的關鍵。新手玩家在游戲操作英雄就已經占用了他全部的注意力，所以在游戲中，他根本沒有精力去關注其他隊友的情況，以至于輸掉比賽。而那些準高手，已經熟悉了英雄操作，不在需要花費注意力去操控角色，有多余的精力去觀察全局配合，與隊友相互合作，從而贏得比賽。
在日常工作中，我發現，技術新手確實很難理解老司機的話，因為最初級的內容已經占據了他的大腦帶寬，根本沒辦法再去理解更高層次的東西。這是急不來了，只能靠時間來彌補，這也是每個新手的必經之路。

長期記憶的兩點分享

一是越難忘的東西越容易記憶，而我們人類在漫長的演化過程中，發展出了強大的視覺和空間記憶能力，所以從這個角度來說，如果將抽象的東西視覺化更容易記憶。
二是越是經常出現的東西越是不容易忘記，所以如果想要記憶東西，那就經常回憶它。但是需要注意的是，長期記憶是不是固定不變的，它可能需要十幾年慢慢積淀。我們每次回憶都是對長期記憶的激活與加強，如果此次激活中有新的認知，那么新認知會改變原來的記憶。從這個角度看，回憶錄未必可信。

總結

建立組塊是新手到專家的必經之路。