我是日記星球124號(hào)星寶寶謝永，正在參加日記星球21天蛻變之旅復(fù)訓(xùn)，現(xiàn)在是第五期蛻變之旅進(jìn)行時(shí)。
這是我寫的第66篇原創(chuàng)日記，你看或不看，我都在寫，你寫或不寫，時(shí)間都在流逝，唯有文字記憶才是永恒的。
2017年5月5日， 福州 ，晴
第一部分 要約束不要懲罰
2.不要為孩子不聽話而憤怒
溝通是解決憤怒根源問題的關(guān)鍵。
警告：當(dāng)自己感覺快要失控的時(shí)候發(fā)出警告。
談?wù)勀愕母惺埽河靡浴拔摇遍_頭的句子表達(dá)，而且不能使用攻擊性的言語。
控制：在解決處于憤怒中的孩子問題時(shí)，盡量控制自己，不要馬上給出建議。
關(guān)注當(dāng)下：不要因?yàn)橄胝f服孩子就把陳年往事拿出來曬。
避免體罰和威脅：我們想讓孩子做到的事，自己就應(yīng)該先做到，發(fā)怒的時(shí)候要“用言語而不是拳頭”解決問題。
改變以往的回應(yīng)方式：試試幽默。
使用非言語的提示：當(dāng)你不確定自己會(huì)說出什么樣的話時(shí)，用圖畫，圖形或便條來傳達(dá)你想要說的。
遠(yuǎn)離讓你生氣的事物：無計(jì)可施的父母通常會(huì)選擇一走了之，這期間，你要告訴孩子自己為什么離開，還要告訴他自己還會(huì)回來。
在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，對(duì)孩子說聲“對(duì)不起”，讓孩子知道“每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)”是有利于孩子的成長(zhǎng)的，更重要的是，他們可以因此意識(shí)到應(yīng)該為自己犯的錯(cuò)誤負(fù)責(zé)并進(jìn)行彌補(bǔ)。
找到自己的底線并堅(jiān)持下去：重點(diǎn)關(guān)注一些家規(guī)，并時(shí)不時(shí)的讓孩子們知道這些規(guī)矩沒有商量的余地，要建立一個(gè)固定的處理模式并堅(jiān)持下去。
不放過每一個(gè)錯(cuò)誤，但要采取平靜而堅(jiān)定的態(tài)度，平靜的原因是防止你自己的壞情緒影響到孩子，導(dǎo)致雙方大動(dòng)干戈。
簡(jiǎn)要記錄下能夠激起你和孩子怒火的原因，了解事物的根源能讓你更好的處理孩子的問題。
與寵物和玩具玩耍，可以讓小孩敞開心扉，用講故事的方式來講道理會(huì)使一切變得容易。
策略——角色扮演
1.角色互換
2.提出“如果……怎么辦”這樣的問題會(huì)讓你更了解孩子的感受
3.可以玩玩“好孩子”與“壞孩子”的游戲
4.用寵物，洋娃娃或者孩子最喜歡的布偶講故事，設(shè)定未來的情境。
召開家庭會(huì)議，探討引起麻煩的問題，用大家的力量找到解決的辦法。
安撫孩子的身體竟然安撫她的情緒。
平靜的時(shí)候，寫下幾種可以應(yīng)付憤怒情境的方法，然后牢記以遍下次用到。
堅(jiān)信你即使不插手孩子的憤怒情緒也會(huì)找到出口，什么都不說的好處就是你永遠(yuǎn)都不需要收回那些話。
騰出點(diǎn)時(shí)間做些讓自己高興的事作為補(bǔ)償——洗個(gè)熱水澡，每周做一次按摩或者外出走走。
換一種角度看待憤怒情緒，把它作為一個(gè)讓你重新考慮當(dāng)下情境的機(jī)會(huì)，從而選擇最恰當(dāng)?shù)姆绞教幚韱栴}。
個(gè)人簡(jiǎn)介：
我是一名葆嬰媽媽，80后，家有兩寶，喜歡唱歌，一直堅(jiān)持親子閱讀，工作經(jīng)歷很簡(jiǎn)單，大學(xué)畢業(yè)后只從事過外貿(mào)行業(yè)，緣于對(duì)孩子營養(yǎng)，教養(yǎng)，培養(yǎng)的重視，也因?yàn)楹⒆拥慕】祮栴}結(jié)緣了葆嬰，目前是葆嬰公司經(jīng)銷商。
葆嬰公司是一家美資獨(dú)資企業(yè)（直銷公司），為家庭提供純凈安全的營養(yǎng)保健食品和健康資訊服務(wù)。
用心服務(wù)，用愛經(jīng)營，傳播健康，傳播愛的路上愿有你一路同行……
