拆頁七選自《 第二部分：愛 》P78愛，是為了促進(jìn)自我和他人心智 成熟，而具有的一種自我完善的意愿。我必須做幾點(diǎn)說明：首先，“心智的成熟”這一字眼，可能會(huì)使人聯(lián)想到宗教意義的愛。任何篤信科學(xué) 的人，對于“愛”具有的宗教色彩的定義，肯定不以 為然。但我的定義，并非來自某種宗教性思維，而是 來自心理治療臨床經(jīng)驗(yàn)，也包括多年的自我反省。在 心理治療中，愛的地位無可比擬，大多數(shù)病人卻對愛 的本質(zhì)似是而非。有一個(gè)年輕的男性病人，他膽小怕事，性格拘謹(jǐn)而內(nèi)向，他對我說：“母親對我的愛太深 了！我到高中三年級(jí)，她都不肯讓我坐校車到學(xué)校去。 我苦苦哀求，她才讓我坐校車。她怕我在外面受到傷 害，所以她天天開車，把我送到學(xué)校并接我回家，這給她增加了許多負(fù)擔(dān)。她真的是太愛我了！”為了順利 完成治療，我必須讓他意識(shí)到，他母親的動(dòng)機(jī)，可能與愛沒有關(guān)系。原因在于：首先，愛與不愛最顯著的區(qū)別之一，在于當(dāng)事人的意識(shí)思維和潛意識(shí)思維的目標(biāo)是否一致。如果不一致，就不是真正的愛。其次，愛是長期的和漸進(jìn)的過程。愛是自我完善， 意味著心智不斷成熟。愛，能夠幫助他人進(jìn)步，也會(huì)使自我更加成熟。換言之，我們付出愛的努力，不僅能讓他人的心智成熟，自己也同樣獲益。第三，真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他 人。愛，可以使自我和他人感覺到進(jìn)步。不愛自己的人，絕不可能去愛他人。父母缺少自律，就不可能讓孩子懂得什么是自我完善。我們推動(dòng)他人心智的成熟， 自己的心智也不會(huì)停滯不前。我們?yōu)樗酥攵晕彝晟?，這與自我約束不會(huì)產(chǎn)生對立。我們強(qiáng)化自身成長的力量，才能成為他人力量的源泉。我們終歸會(huì)意識(shí)到，愛自己與愛他人，其實(shí)是并行不悖的兩條軌道， 二者之間越來越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯滅。第四，愛是自我完善，也是幫助他人完善。它意味著持續(xù)努力，超越自我界限。愛，不能停留在口頭上，而要付諸行動(dòng)。我們愛某人或愛某種事物，就不可能坐享其成，而是要持續(xù)地努力，幫助自己和他人獲得成長。在愛的定義中，我用“意愿”這一字眼，是想強(qiáng)調(diào)它在情感領(lǐng)域中的地位，遠(yuǎn)超過一般的生理或心理 “欲望”。“欲望”未必能夠轉(zhuǎn)化成行動(dòng)，而“意愿”則可成為導(dǎo)致實(shí)際行動(dòng)的強(qiáng)烈欲望。二者的差別，類似于說“今晚我愿意去游泳”和“今晚我要去游泳” 的差別。人人都有愛他人的欲望，但很多人只停留在 想法和口頭上。愛的愿望不等于愛的行動(dòng)，真正的愛是行動(dòng)，是基于靈魂的行動(dòng)。你認(rèn)為自己愛他人卻沒有躬身實(shí)踐，就等于從未愛過。與此同時(shí)，不管是愛自己還是愛他人，為心智的成熟而貢獻(xiàn)力量，也須出于自主的選擇，也就是愛的選擇?！窱，重述知識(shí)」（必選）什么是愛，請歸納總結(jié)拆頁中內(nèi)容，并請用一些圖案或你繪制的圖畫表達(dá)愛，在圖中給出一些語言來詮釋。《當(dāng)我們談?wù)撜嬲膼蹠r(shí)，我們在談?wù)撌裁础氛嬲膼塾幸韵聨讉€(gè)特征：一是當(dāng)事人能夠意識(shí)到的目的，和潛意識(shí)中未被自己察覺到的真實(shí)動(dòng)機(jī)相一致，都是去愛一個(gè)人。如果一個(gè)人認(rèn)為自己是在愛對方，但是他并未發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)想法、真實(shí)動(dòng)機(jī)卻并不是這樣，那這樣的愛并不是真正的愛。做到比如說片段中的母親，她認(rèn)為自己是在愛兒子，而潛意識(shí)有可能只是在控制，這樣的愛就不是真正的愛。二是真正的愛是一個(gè)長期自我完善的過程，在這個(gè)過程中心智逐漸成熟。在真正的愛中，自己和他人都能獲得進(jìn)步和成長。曾經(jīng)在愛中，過得像偶像劇一樣感天動(dòng)地，很快卻覺得激情不在，感嘆著愛情保質(zhì)期很短的人，他們談?wù)摰膼矍椴皇钦嬲膼邸Ｔ庥隽嗽性缓鲆暠毁H低被玩弄感情，自信心和自尊心都傷痕累累，哀嘆著自己再也不相信愛情的人，他們談?wù)摰膼矍橐膊皇钦嬲膼?。三是真正的愛，即愛自己，也愛他人，使得雙方都受益。想起我的一個(gè)表姐，自己的時(shí)間管理水平低：寫一份報(bào)告，白天刷抖音朋友圈閑聊…各種浪費(fèi)時(shí)間，晚上熬到半夜三點(diǎn)趕報(bào)告。這樣的表姐還說要給兒子寫時(shí)間表，督促兒子做好時(shí)間管理，不拖拖拉拉浪費(fèi)時(shí)間。我聽了只能社會(huì)笑。前幾天，表姐笑話他兒子第二天要考語文，晚上急眼了，不睡覺背誦課文。我聽了也只能社會(huì)笑。表姐這樣的愛也不是真正的愛。真正的愛要自己不斷提高時(shí)間管理水平，給兒子做一個(gè)好榜樣，引導(dǎo)兒子逐步提高時(shí)間管理能力。四是真正的愛要付諸行動(dòng)。不僅有強(qiáng)烈的意愿去幫助他人心智成熟，更要去實(shí)踐。要反省自己：我去婆婆家過年的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)老公和婆婆一家在思維模式上有一個(gè)特點(diǎn)——盲目樂觀，嘴里說著“順其自然”卻不采取任何行動(dòng)，認(rèn)為到時(shí)候“總會(huì)有辦法的”、“總不會(huì)沒人管的”。但是我自己也只是在暗中嘀咕，并沒有做些什么。而真正的愛需要我去采取行動(dòng)，去幫助老公未雨綢繆。比如和老公多多溝通育兒、贍養(yǎng)雙方父母、自己養(yǎng)老等等方面需要怎樣準(zhǔn)備；比如用一些社會(huì)新聞做案例，和老公聊如果換成我們要怎樣避免等等。在幫助老公的過程中，我也會(huì)對自己的思維模式進(jìn)行反思，得到成長。

A1，激活經(jīng)驗(yàn)」 （必選）挑選你生命中曾經(jīng)有過的你認(rèn)為有“愛”的關(guān)系，用拆頁中的知識(shí)點(diǎn)判斷分析，你認(rèn)為的愛是愛嗎？

一直從來，總認(rèn)為很愛女兒，她要去什么培訓(xùn)班、各種購物要求都滿足，培訓(xùn)期間盡量接送，但我們經(jīng)常僵尸聊，很多時(shí)候都被氣的半死。她常跟別人說很懷念小時(shí)的烤面包，很有愛。

應(yīng)用有愛的關(guān)系I便簽，我與女兒愛的關(guān)系不是真愛

1、當(dāng)事人的潛意識(shí)和意識(shí)是否一致？

女兒希望我多陪伴她，出游、手工等就是愛

我確想創(chuàng)造更好的物質(zhì)條件給她就是愛

我們倆的潛意識(shí)和意識(shí)不一致

2、是否是一個(gè)長期自我完善的過程？

不是一個(gè)長期自我完善的過程，我們沒有達(dá)到共識(shí)，相互在自己意識(shí)爭扎。

3、愛對方也愛自己？

更愛自己，希望女兒兒體諒自己為她的付出

4、付諸行動(dòng)？

4個(gè)月帶孩子出去，兩次郊游。但全部思考工作事項(xiàng)

反思

我們的愛變了味，應(yīng)用I便簽方式，我應(yīng)減少工作的時(shí)間，參與到她喜歡的活動(dòng)建立親密關(guān)系，從聊有趣的話題，變成無話不說，相互聊的過程不斷成熟自己，確認(rèn)愛的有效性。