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通過學習了解到：

一：檢視是對近期所做事情的回顧與總結

相信大家從小一直對“溫故而知新”這句孔子的古語都爛熟于心吧，我們生活工作中，總在重復出現一些慣性的行為，很多事情按原有方式做著，沒有定期做到回顧與反思，做著一些效率不高而又重復犯錯的事情。想要達到最快的成長，是在過去的經歷中不斷吸取經驗提高認識。

《善于時間》書中提到，檢視有周檢視，月檢視和年度檢視，而我們在自己的日常工作生活中是否養成了這些習慣?有的請回復一下，大家交流交流。

二：檢視是對未來發生事情的預估，也是對自己目標的不斷加深

1：在檢視的過程中，要避免對未來的擔心和對過往的自責和糾結。

2：平時制定了自己的各種目標，但是如果沒有一個固定的時間，持續反復地 ?去加深自己的認知，那我們的目標就不可能達成，要經常地檢視自己的目標，并且檢視過去一段時間里自己的行為是否在為達成這個目標添磚加瓦。

三：檢視的方法

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1：利用晨間時間、寫晨間日記去檢視。

2：反復使用檢視這個功能

3：每月進行檢視，讓我們提高執行力

4：檢視清單的內容或是自己的內心狀態和收獲，從而確定下一步行動。

四：我應該如何去進行檢視

過去那些年，我并沒有學習到運用這些方法進行檢視與反思，盡管對過往沒有很多自責和糾結，但還是取得一些教訓和經驗，學習易效能后，開始做到以下幾項：

1：現在在90天小組踐行群里，每天寫一份檢視、反思；

2：每天堅持寫晨間日記，做好記錄；

3：每周進行小組周檢視會議還有參加班級的周檢視會議，檢視自己每天每周整體時間安排和工作的處理方法，聽取教練們的經驗分享；

4：通過檢視，發現自己的某些清單事項可以更好地轉為下一步行動，從而要求自己學習應用好OF。