不破不能立,不拆不成器!
NLP系列第13期:20170408春上春樹書舍
拆書家:水菱姑娘
拆解書籍:《24小時改變你的一生》
本期主題:七彩動力卡法
學習小組:第1組、動力組、五人幫
學習目標:了解“七彩動力卡法”的基本概念;運用“七彩動力卡法”來實現目標
課程回顧:
補充知識:
? 視覺,聽覺和感覺,統稱為感元;
? 次感元就是感元的細分,是構成感元的基本單位;
? 次感元可能由于時間、情緒、信念、(腦補)等作用而改變
小游戲:小采訪(實現過的目標及實現原因;求實現目標及未實現原因)
R1:閱讀原文
I:重點概念
? 潛意識越具備七種動力神經鏈,就越有動力;
? 缺乏動力,是因為潛意識里缺乏引發動力的七種神經鏈;
? 要想對某事產生動力,需建立對應神經鏈
A1:激和經驗(對照七彩動力卡法來分析自己之前未實現目標的原因)
R2:閱讀原文
I:重點概念
? 表象,感知系統(視覺、聽覺、感覺)
? 假想等同于真實發生
? 制作七彩動力卡片就是創建神經鏈的過程
A2:制作七彩動力卡
A2-動力卡1:完成這件事獲得的好處
A2-動力卡2:不做這件事帶來的損失和危害
A2-動力卡3:做這件事擁有的優勢,如何利用優勢
A2-動力卡4:做這件事的障礙,如何克服
A2-動力卡5:做這件事的最好方法
A2-動力卡6:做這件事的時間計劃
A2-動力卡7:榜樣的力量
補充知識:
建立觸發器:
在神經鏈上再加進去一個要素,這個要素能夠起到條件反射的作用,容易引起注意,信手拈來
提示:
? 新建的神經鏈還沒有根深蒂固的時候,需要經常使用它,不斷強化它,直到它能夠潛移默化地對人產生影響為止。
? 新調整或建立的神經鏈,如果總是派不上用場,它就會慢慢淡化,甚至消失。
? 只有經過不斷強化的神經鏈,才能充滿強大的力量,從而對我們的思想和行為產生強大的影響和作用。
鞏固和強化神經鏈的兩種方法:
? 在現實生活中抓住各種機會應用那個神經鏈,即把新神經鏈更多的派上用場;
? 在潛意識里不斷用想象的方法,通過內感官應用該神經鏈。想象的過程也是不斷加深,烙印表象和神經鏈的過程。