張海萍? 焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中級(jí)八期? 山西晉中? 堅(jiān)持分享第137天? ? 2018年7月9日? 周一

昨天晚上中八第八次課程，課程開(kāi)始時(shí)外面響起了鞭炮聲，聲音有些大，課程無(wú)法進(jìn)行。劉老師面對(duì)這種情況，非常淡定，隨遇而安，并且是自然而然流露，而不是刻意為之。

隨后課程便從如何看待這個(gè)鞭炮聲開(kāi)始，引申到在咨詢中出現(xiàn)的一些自己或?qū)Ψ讲幌Ｍ那樾螘r(shí)，我們?nèi)绾慰创?。如果我們不能穩(wěn)下來(lái)，面對(duì)這些情形時(shí)，我們很容易出現(xiàn)各種情緒，可能不滿、可能煩躁、可能慌亂，這樣會(huì)影響我們?nèi)フ嬲l(fā)現(xiàn)互動(dòng)中的核心本質(zhì)，忘記我們的初心。而換個(gè)角度，如果我們能夠穩(wěn)下來(lái)，接納一切的發(fā)生，響鞭炮就響鞭炮，聊別的就聊別的，討論就討論，我自己進(jìn)行積極的重新建構(gòu)，享受此時(shí)此刻，安住于當(dāng)下，發(fā)自內(nèi)心的接納一切，發(fā)自內(nèi)心的相信“一切的安排都是剛剛好”，那么一切都會(huì)越來(lái)越好起來(lái)的。

但這些何嘗不是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難的，好在生活處處都是修煉場(chǎng)。我們積極的帶著覺(jué)察和反思去面對(duì)生活，我們就會(huì)不斷的修為自己，提升自己。