峰終體驗可以提高做事的愉悅度，當一件事做起來令人疲憊時，可以考慮打造一個令人印象深刻的峰終體驗，這會讓人感覺更好，對事情的整體的體驗打分也不會很差。

工作中：其實覺得專注于工作本身，就能帶來很好的體驗。如最近在修改報告，連續換了兩個地方，因為有其他人在場，所以始終靜不下心來投入閱讀、整理，這種感覺真的極其差，最后我連寫的主題是什么意思都無法完全理解了。而昨天下午其他人都出去有事了，我一個人在屋里開始最后的修改工作，改完才發現，一下午做的工作能頂之前一天半所做的整理，而且完全投入的把一件事做到自己很滿意時，那種體驗真的是持續的峰值。不覺得累，只剩快感。

生活中：只要一放假，從來都是到處嘚瑟。如這個周計劃去找草坪的隱蔽處躺下打滾，之前每個周也都會去一個新地方，在外地時就各大景點、花園一周一個，回家鄉時圖書館、書房、海邊一個不少，峰值體驗滿滿，每周都會有一個充滿活力的結尾。平時也會常常拿著相機在路上拍攝，每次發現一個只屬于自己的美景便興奮不已，一個小點便點亮了全天。

學習中：雖然一直知道如果對學習感到疲憊，最好是當達到目標時，給自己一個小獎勵。而自己卻總是忽略這點，因為覺得即使沒有獎勵也會一直堅持下去呀，但可能這種堅持更多的就是硬著頭皮死撐，絲毫不能從整個過程中得到快樂，回想起來只剩痛苦。準備這次參加完行動營就給自己一個小獎勵。