《讓生命微微笑》實(shí)修

覺(jué)察-功課? 第244天

覺(jué)察?培養(yǎng)敏銳的洞察力

1.生活中多數(shù)的事情，我們退縮，我們做不到。之所以做不到，是自己把自己當(dāng)成了做不到的人。

“我是個(gè)病人”“我怕冷”“我全身都在痛”“我又困又累”……所以我只能這樣。——好啊，這么多聲音都大過(guò)天了，你還能聽得到讓自己越來(lái)越好，越來(lái)越健康的聲音嗎？——等死的節(jié)奏。

現(xiàn)在我記起我是具足圓滿智慧，將為全世界普通人帶來(lái)從內(nèi)而外的正向蛻變的人！我即刻輕易地讓那些“幻聽”遁形。

5:45起床，打卡讀祈禱文之后，6:05立馬開跑至7:03，打破了最長(zhǎng)跑距和最長(zhǎng)跑時(shí)記錄：58分13秒7.15公里。

2.早6:05，天還沒(méi)亮，天下著毛毛雨，我從北小區(qū)最北跑到南小區(qū)最南剛好一公里，一路灑滿了暖色的燈光，讓我心里暖暖：“哈啊……專門為我準(zhǔn)備的嗎？謝謝謝謝！”六點(diǎn)半天放晴后我才往后圍跑。跑到6:55分，心想時(shí)間終于到了，但是我只跑了6公里。又想我昨晚預(yù)算得跑個(gè)7-8公里，而且還跑到1小時(shí)，最后還是鼓勵(lì)自己跑到了7公里。

跑完的時(shí)候，上半身包括頭發(fā)都濕了，里面是汗水，外面是雨水。明天挑戰(zhàn)在零下2度中跑1小時(shí)。害怕寒冷就直面寒冷！

3、記起自己是誰(shuí)，我就有了開課的構(gòu)思，這次感覺(jué)行得通，開始準(zhǔn)備起來(lái)了。

4、每天讀于老師的書《每天進(jìn)步1%》或《生命的定金》，而且每篇都得讀5-15遍，我才能錄出還算過(guò)得去的朗誦錄音。我發(fā)現(xiàn)于老師的書其實(shí)就是他的修行記，真的是對(duì)我大我助益啊。