一、情境綜述
- 工作：出差新疆、返程，圍繞庫爾勒設(shè)備調(diào)研進行。
- 素質(zhì)：梳理《用系統(tǒng)來工作》，改善日周計劃系統(tǒng)。
- 家庭：出差返程，陪伴家人。
- 身體：出差返程，情境變化，鍛煉頻次縮減。
- 社交：圍繞海比特訓練營心得整理進行。
二、本周任務完成情況
201626周計劃執(zhí)行情況
本周計劃內(nèi)任務19個，完成9個 ，完成率47.37%
任務達成原因分析：
- 核心任務R項目能夠達成是因為該項目進入掃尾階段，任務量小，但是投入的資源充足、聚焦程度高。
- 閱讀類任務能夠達成是因為在出差返程路上，情境單一，干擾因素少，閱讀興趣高，投入資源多。
- 素質(zhì)類任務中的目標管理，雖然由于情境變化，狀態(tài)波動導致稍有拖延，但是因為有流程，重復執(zhí)行次數(shù)多，觸發(fā)器敏銳度足夠，加上方法具備，匹配上合適資源時，能較快完成。
任務未達成原因分析：
- 出差返程，情境變化大，狀態(tài)大幅度波動，未能提供可依據(jù)的標準文本，意識上想挑戰(zhàn)，但是方法和行為跟不上，導致產(chǎn)生較大阻力，任務無法達成。
- 一些習慣化的行為沒有明白真正的本質(zhì)意義是什么，執(zhí)行時興趣缺失，無新鮮感 。在狀態(tài)波動時，無法連續(xù)了，進一步影響心理和行為的失衡。導致連續(xù)拖延。
三、本周各領(lǐng)域明顯成果
- 工作領(lǐng)域：
1.R項目科研報告申報版一份、環(huán)評達標證明一份。
2.多倉均剝棉速度匹配合理性確認建議一個。
3.庫爾勒設(shè)備問題檢視清單一份。
- 素質(zhì)領(lǐng)域：
1.周計劃表一份，周回顧博文一篇。
2.日計劃系統(tǒng)v2.0
3.周計劃系統(tǒng)v2.0。
4.海比特活動心得一份。
5.《用系統(tǒng)來工作》梳理腦圖一份
- 生活領(lǐng)域：
1.陪家人周末看電影一次。
2.游覽天池心得體會一份
- 身體領(lǐng)域：
1.keep HIIT 拉伸鍛煉2 次。
2.小米手環(huán)記錄作息鍛煉成果。
- 社交領(lǐng)域：
1.參加海比特結(jié)營會。
2.3721-23/26期進展關(guān)注。
四、時間開銷情況分析
201626周時間開銷
1.通過時間開銷記錄可以看出在各個領(lǐng)域的時間資源分配：
- 生活、成長、工作的比例受出差返程影響，變化很大。
- 興趣時間42小時，主要是返程后的過度放松，大部分時間用來閱讀小說、瀏覽電影了。
- 在素質(zhì)提升方面，以閱讀、社會化學習、系統(tǒng)梳理為主要投入方向，平均為5.5小時/天，投入相對較多，產(chǎn)出偏少。
- 身體鍛煉方面，由于keep鍛煉頻次降低明顯，投入的時間有所減少。
- 家庭方面，陪伴、交流溝通的時間過少。
-
在作息方面，相比于25周稍微有改善，與出差返程影響睡眠有關(guān)系。
201626周睡眠統(tǒng)計
- 在飲食方面，出差途中， 飲食標準極不規(guī)律，切有記錄斷層。
五、周計劃系統(tǒng)評估
本周狀態(tài)：情境多重變化，缺少適應標準，計劃執(zhí)行不靈活
反饋和應對：針對不同情境，確定不同的計劃執(zhí)行標準。特別是在旅途上，旅途抵達前后，這幾個點必須要考慮多種因素，建立標準，并文本化。
完成率評分：5
效能評分：4
成果評分：5
計劃合理性評分：4
綜合評分：4.5
六、下一步的行動
- R項目工作歸檔整理。
- 用系統(tǒng)的方法論梳理月目標管理系統(tǒng)
- 任務項目化活動組織流程梳理準備。
- 三七二一17期暢聊內(nèi)容梳理。
- keep 建立鍛煉小組，活用同儕激勵。
- PMbook閱讀完第二章。
- 輸入消化，及時輸出表層習慣培養(yǎng)。
- 海月JSB125改進運行情況跟進。
- 建立出差計劃制定標準
