【問題1】公務員要靠關系才能混下去嗎？
@fish ?詢問袁老師：職場新人，有許多職場的老前輩總在傳輸一些思想，就是努力沒有用，更重要的是走關系等的一些負面思想，請問我該如何應對，作為公務員難道走關系真的有那么重要嗎？
【春楠說】要看你在什么樣的企業(yè)，如果是國企，走關系更重要。如果你將來終有一天會跳出這個圈子，進入外企、私企或者自己創(chuàng)業(yè)，沒有能力，一點意義都沒有。有能力的人會吸引很多人向他靠攏，互相合作。如果一個人什么都沒有，只找到了一些關系，將來有一天環(huán)境變化，以前的關系也不會持久的。走體制工作，關系當然很重要，如果你覺得難以忍受，建議不要一直忍耐著，早點選擇更適合自己的路。
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【問題2】畫畫和知識管理有關系嗎
@許壹心 請問月行動計劃和總結為什么會選擇畫圖方式，有什么技巧可以詳細分享嗎？或者要注意什么問題？剛剛過去的六七月接觸了很多方面的知識和課程，也開始讀了各方面的書，初步列出了要完成的目標清單，感覺數量很龐大，恐懼不能完成。但今年又希望自己做盡可能多的嘗試和涉獵。
【春楠說】之所以會選擇用圖畫的方式，因為人有2個大腦，左腦負責文字，右腦負責畫面，圖文方式是推薦大家現在和未來都能用起來的方式，一是方便記憶，二是方便理解，三是有趣味，四是分享給別人，別人能有耐心看，如果寫了一堆目標計劃，自己都懶得看，怎么可能會實現呢
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【問題3】目標我制定了，就是實現不了呀
@大蕊 我每年都會設定目標，但是總是會被突發(fā)的事情打亂，導致后來很多的目標都沒有實現，怎樣保障目標的實現？
【春楠說】最近5年經驗得出，目標數量設置到3-6個最好，貪多嚼不爛，不給自己的時間留白，相當于把東西鋪滿辦公桌，當新的突發(fā)事件來臨的時候，整個桌子都滿滿當當壓力特別大，失去平衡和控制。目標設置過多，時間不夠用，要不少睡，犧牲健康，要不砍掉目標，只做最核心的事情。
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【問題4】我們是有娃的人
@丹丹 邊帶孩子邊工作，又沒有老人幫忙，時間不夠用，目標總是實現不了，久而久之，心情很抑郁，怎么辦呢？
@趙璐?在知乎上看到您，然后加了公眾號，看了你本人的介紹，還有文章，覺得以前的你和現在的我好像，我是06年畢業(yè)，入了當時火的不要不要的宇宙行，做個小柜員確不思進取，現在銀行越來越難做了，加上女兒沒人帶，我很想辭職，但又沒一技之長，給我些建議好嘛？
【春楠說】1、有條件嘗試用錢買時間，家務活、看孩子盡量外包，2、降低目標數量 3、降低標準 如果不花錢，要做的事情太多，無法減掉目標，也不愿意在質量上湊合，最后什么都做不到自己滿意的狀態(tài)。
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【問題5】如何成為一名優(yōu)雅、自信的職場人士
@大蕊 現在的工作強度很大，經常需要出差熬夜加班，但很多事情都是重復勞動，基本沒有自己的私人時間，很久都沒有和朋友相處了，想換工作，可是感覺自己除了現在從事的職業(yè)其它都不太擅長，換到其他同類企業(yè)也是如此的狀態(tài)，怎么辦？@袁春楠
【春楠說】親，你的情況是現在很多職場人都在忍受的。沒有自己能安排的時間，每天被工作透支，而且工作上的任務和要求越來越多，面對更年輕的人或者比你更有資歷的人，都會自覺很有競爭壓力。最好的辦法是放棄焦慮，從現在開始增加能力儲備，在這里我推薦之前我分享的一段給職場人關于構建職業(yè)身份的建議。每個人在一種核心身份的基礎上，需要增加更多分支身份，以確保當外界環(huán)境有任何動蕩，你都不會受影響。也就是，你越不同，越安全。
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【問題6】關于筆記本的選擇
@Beboo 袁老師，請教一個問題，方格筆記本真的能夠大幅度提高思考效率嗎？
【春楠說】提高思考效率的方法多種多樣，也許方格筆記本是其中之一，由于我自己從小不喜歡格子，也從來沒有使用過任何一本格子筆記本驗證是否使用前，使用后就提升了思考效率。我喜歡提高思考效率的方式有：1、A4空白紙，沒有邊界限制的寫下靈感碎片 2、視覺化思考，用簡筆畫替代文字，提高思維敏感度和記憶 3、沒有想法時，喝水、淋浴、打坐，打盹兒，讓自己放松下，由潛意識自動整理思路。方法很多，光問別人喜歡哪個，驗證過哪些方法最有效只是一方面，梨子甜不甜，還是要靠您自己體會，試試看吧。
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【問題7】我太焦慮了，怎么放松呢？
@微幸福?春楠姐，我是整理課的學員，想請問你一個其他的問題，我總是焦慮，看到你有寫放松，想請教下有什么好的放松的方法？
【春楠說】一個人不放松的表象往往是主動或者被動的給自己安排了太多事務，想做的事情有高度，自身能力達不到。內在原因是對未來的不自信，沒有安全感，總是居安思危。人在焦慮的情況下無法激發(fā)出內在最大的潛能，比較類似身上綁著沙袋依然在努力的往前跑，車胎明明已經漏氣了還在硬撐著往前開一樣。狀態(tài)不佳，再怎么努力，效果也不會有多好。了解了放松的表象、內在原因，再尋找方法，1、了解自己擅長的地方，不斷加強，接受自己做不到的事情，不和自己較勁，可以請別人來做，把任務轉移出去 2、每一天重復告訴自己，我今天身心狀態(tài)的版本，是365天之后的我的縮影，要從內心告訴自己，保持放松、松弛、平和的狀態(tài)，自己可以發(fā)揮比焦慮時2倍以上的價值 3、告訴自己值得多休息，多放松，放松并不是罪惡，利用碎片時間進行深呼吸、腹式呼吸、什么也不做閉目養(yǎng)神等等。方法很多，多嘗試，找到適合你的就好。
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【問題8】雞血百天不敵頹廢八日，怎么破？
上個月，我搬家、整理前前后后大約八天。這個變動打亂了我的“自我學習成長百日計劃“。
這八天我沒早睡早起，沒寫晨間日記，沒看過書，沒進行任何與自我學習有關的東西。原因當然主要是因為搬家要忙，斷舍離，各種打包，搬家后又各種拆包，清洗，整理，還要適應新環(huán)境等。
另外我還發(fā)現一個隱含的原因，這八天里，家里的一個遠房親戚帶著孩子寄宿在我家，我總覺得如我寫日記，看書，學習什么的，害怕親戚笑話，說我裝，但是，這完全是我自己的想法。
八天什么也沒干之后，我發(fā)現一切竟很難調整過來，我甚至有點破罐子破摔的想法，這讓我很害怕，陷入了深深的反思，難道100多天的自我學習成長竟敵不過八天的真空狀態(tài)，可能還是我的目標不夠明確，不夠有動力，不夠量化，推進的不夠好？
【春楠說】
1、這個狀態(tài)十分正常
不 需要過分自責，狀態(tài)不佳的情況每個人都會遇到，我也會有。就像女性有生理期，每一年每個人的狀態(tài)一定會有波峰和波谷的。從你的描述來看，上個月你遇到了人 生中比較大的一件事情就是搬家，雖然用了8天，很多人可能用更長時間。這就是一個變換，變化是需要人去適應的。你的周邊環(huán)境變了，物品的位置跟以前也不一 樣了，你過去那么多年的秩序被打亂掉，要重新建立新秩序，這都是消耗能量的。再加上你家親戚來短住幾天。這作為一個外界因素，也是會打亂你的節(jié)奏。不曉得 你的年齡。假設你是三十歲，你過去可能已經用將近三十年的時間都在一個節(jié)奏上生活工作，終于想改變了，堅持了100天對成長的堅持。然而100天相對過去 的1萬天，還是相差太懸殊了。一個人給自己建立新的節(jié)奏，最好能有500天到1000天的積累。才能真正建設出比較強大的內心，不容易被外界干擾，執(zhí)行內 心真正想作的事情。
2、了解一個叫內心消耗的詞匯
通 常容易被外界干擾，也容易增加內心消耗。每天人的內在能量是有限的，被打擾和干涉，甚至負面影響的多了，消耗就大，你能用來專注在自己身上的時間就少。放 下消耗你的東西，適當的遠離人群，關注自己，從紛繁的世界打撈出自我。如果實在家務比較多，也要照顧孩子，可不可能每天早上或晚上拿出半小時時間來進行獨 處？獨處的時光越多，內心能量就好比在進行充電。
3、避免用力過猛
這 個時代的特征是每個人都特別拼。當你在做著別人都在做的看上去正能量的事情。比如說早起、寫晨間日記，背單詞，健身、寫作、讀書等等。想做的事情特別多， 除了工作、家務活和照顧孩子之外，你真的很想給自己充電，而現實的情況很可能做起來很吃力的。給自己盡量多的休息，對于個人成長范圍中想作的事情多而雜， 什么都想嘗試，就給自己多一點體驗的時間。每個月增加一個新習慣，調整給人生做加法的速度。
4、量化你的狀態(tài)
如 何才能量化對身體狀態(tài)的了解，最終實現想要的最佳的狀態(tài)呢，比如說每天給自己的能量定義一個數字？以每天5點起床的雞血期是10分，今天我給自己打6分。 如果帶著6分出門擠地鐵上班開會等等，一天下來幾乎能量值就耗盡了。所以要學會在6分的時候不給自己安排太繁重的工作內容。
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【問題9】想三十而立但立不起來的人
@成長的一天 ：你好，我是一個內向的人，和29歲之前的你一樣，區(qū)別在于你成功克服了困擾你的問題，而我33歲還處在困擾之中，很希望能在您的幫助下解決我的問題，希望你能回信，不慎感謝
【春楠說】您好，您的問題不夠具體，歡迎百度“袁春楠”，或點擊我的新浪博客，里面有很多分享文章，能看到我是怎么通過4年的努力產生的各類改變，希望對你有更多幫助：）
【問題10】陳12070 ：您好！看了好多你的回答，有個問題想問下你，一般創(chuàng)業(yè)相關講座，沙龍這些消息您是從哪得到的呢？謝謝
【春楠說】您好，可以在自己的朋友圈、活動行、豆瓣同城等網站上找到類似主題活動。希望對您有所幫助~~~預祝未來一切順利
