親愛的浩洋：
今天我從你那里得到了幾個消息，一個是今天的運動會你參加比賽，還有一個就是你放棄了明天的春游。
我希望你去看《摔跤吧，爸爸》，而你聽過我的推薦后，自己去看了百度介紹，希望選擇去看一部自己更喜歡的片子。
我尊重你的選擇，放棄春游和選擇自己想看的片子，我也想告訴你為什么我會那么尊重你。
1.觀點采擇能力
觀點采擇就是你這個年齡需要發展的重要能力。你能夠推斷別人內部心理活動的能力，即能設身處地理解他人的思想、愿望、情感等。觀點采擇的本質特征在于個體認識上的去自我中心化，即能夠站在他人的角度，從他人的角度看待問題。
比如很多時候，餐桌上外公外婆會推薦給你很多菜，有時候可能并不一定是你喜歡的菜，但是你會考慮到外公外婆的情緒，尤其是辛苦做飯的外婆，你就會說我能不能等一會再吃，不會當面對著外婆說我不愛吃，這樣其實就給了雙方緩沖的余地，大家都會理解你的意思。
比起去中心化，觀點采擇能力最首先的是你必須首先能夠發現自己與他人觀點之間潛在的差異，把自己的觀點和他人的觀點區分開來。
你決定在家不參加春游，你決定去看一部自己喜歡的電影，當外在的聲音很嘈雜的時候，當權威給予你選擇機會時，你依然聽到了自己的聲音。
2.控制感
我尊重你的選擇，從小到大，不管是穿衣，吃飯，睡覺，看書，學習，你自己的選擇占據了大部分。我想，從穿衣服開始，你就有了越來越強的控制感，所以才會有了冬令營你在室內穿著T恤，其他人穿著羽絨服的結果。
先告訴你一個著名的心理學實驗：實驗人員招募一批受試者，讓他們在實驗室里做一些很難的解謎的題。如果你集中注意力，這些題都是能夠做出來的。但是在做題的過程中，實驗人員給他們播放噪音，噪音讓人心神不定，根本就無法集中精力解題，受試者的成績都很差。
在下一個實驗里，實驗人員給受試者提供了一個按鈕。實驗人員跟受試者說，如果你覺得噪音太大，到了你根本受不了的程度，你可以按一下這個按鈕。你一按按鈕就能馬上讓噪音停下來。然后再讓這些受試者在噪音中解題，這一次他們的成績都非常好。
關鍵在于，第二次實驗的時候，其實并沒有哪個受試者按下了那個按鈕。
僅僅是知道這個按鈕的存在，知道自己對噪音有這么一個最終的控制權，受試者就能表現得比沒有這個按鈕的時候好很多。
控制感，對一個人來說太重要了。
控制感，能讓一個人在面對挫折，失敗的時候依然知道自己可以通過自己的努力，甚至啟動自身的一個按鈕去改變，無論遇到什么困難，都會信心滿滿。
控制感，也是媽媽希望給你的安全感，無論什么情況下，家是無條件接納著你。我們家的三個原則：不傷害自然，不傷害他人，不傷害自己，在此之外都是可以選擇的，你有權去做出自己的判斷，你有權去選擇自己想要的人生。
你已經10歲了，雖說還未成年，但已經開始面對越來越多的選擇，我也希望因為你知道自己的權利，所以會努力。
而控制感的反面，就是習得性無助，認為自己不行而放棄了努力。
浩洋，希望你對你的未來有更多的選擇權！
