“時(shí)隔一年，幾經(jīng)生死，我覺得是思考這個(gè)問題的時(shí)候了?！睆?fù)旦大學(xué)一位患乳腺癌的教師于娟，自知時(shí)日不多，忍著病痛，像寫論文一樣，仔細(xì)分析自己為什么會(huì)得癌癥。在病床上讀到這篇文章的我，更是心有戚焉。
她寫到:“我在癌癥里，整整掙扎了一年，人間極刑般的苦痛，身心已經(jīng)摧殘到無可摧殘。”她在自身遭受病痛折磨時(shí)，還能想到“哪怕是我最為憎恨討厭的人”，都要幫他們免受相同的痛苦，令我很敬佩。可惜于娟最終還是離世而去，留下了《為啥我得癌癥》一文，發(fā)人深思。
生病以前，出門就是上車下車、開會(huì)辦公。以前網(wǎng)速較慢的時(shí)候，我會(huì)先下載所有需要閱讀、批示的文件，上車就拿出計(jì)算機(jī)或手機(jī)一件件處理。既感覺不到春夏秋冬的變化，也感覺不到與他人之間的接觸。我覺得運(yùn)動(dòng)浪費(fèi)時(shí)間，而且長(zhǎng)期睡眠不足，必須依賴咖啡因提神；看起來神采奕奕，其實(shí)心理嚴(yán)重疲勞；在過去的職業(yè)生涯中，我一直篤信:我可以起床到入睡，百分之百的投入工作。有的人會(huì)放空、發(fā)呆之類的，我卻是忙成了習(xí)慣，腦子里時(shí)刻都在想著什么事該怎么處理，一秒鐘都停不下來。
一位層曾經(jīng)拼命工作，之后久病康復(fù)的朋友曾提醒我:“每個(gè)人的有效時(shí)間都是一樣的，年輕時(shí)透支了，以后就沒有了；年輕時(shí)別太累，才可以細(xì)水長(zhǎng)流?！碑?dāng)時(shí)，我并不是很認(rèn)同那位朋友的看法，現(xiàn)在卻飽嘗壓榨身體的苦果。我勸諫大家，養(yǎng)生和追求事業(yè)，這倆件事情完全不沖突的。對(duì)創(chuàng)業(yè)者來說，你未必能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的健康要求，但至少應(yīng)該要求自己能及格。從更長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來看，每天多花十幾分鐘運(yùn)動(dòng)、多睡一個(gè)小時(shí)，會(huì)讓自己更有精神，心情更好，絕對(duì)不是“浪費(fèi)了一個(gè)多小時(shí)”。
其實(shí)，保持效率和維護(hù)健康是一回事，一個(gè)人并不是只能在工作狂與隱退的養(yǎng)生中二選一。如今你在問我，我的建議是:凡事沒有絕對(duì)，掌握平衡不過度。尤其奉勸年輕的朋友，睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力、正面思考，老年人或者已經(jīng)生過病的人最后達(dá)到八十分，中年人七十分，即便年親人也至少需要及格。在這個(gè)前提下用最大的效率，努力工作、成長(zhǎng)。以健康換取成功是不明智的，也無法持久!
在重新認(rèn)知工作和生活后，我意識(shí)到這么多年來對(duì)身體不合理的壓榨，更是下決心要好好善待自己的身體。相信身體給出的信號(hào):餓了就吃，困了就睡，想大小號(hào)就快去，別傻了，接受身體的信號(hào)不代表意志力比較薄弱。眼下最重要的人生課題是，我必須用一種嶄新的方式重返生活。
很多年前朋友就跟我年輕時(shí)一樣，一心專注工作，甚至錯(cuò)以為工作與養(yǎng)生只能二選一，認(rèn)識(shí)了鄭醫(yī)生后，厘清了我不少似是而非的健康觀念。他說:“不必要求每一項(xiàng)都做到一百分，那不可能，而且會(huì)增加很多壓力?！?/p>
說起來很秒，肉脊椎消退了，我的心境也有很多轉(zhuǎn)變，很多過去在乎的事情，現(xiàn)在也無所謂了?；蛘邞?yīng)該倒過來說，是我的心境轉(zhuǎn)變了，所以肉脊椎也消退了。總之，身心互相影響、互為因果，這在我身上是十分明顯的。最奇妙的是，當(dāng)我不再堅(jiān)持“一定要怎樣”之后，生命中的活水就嘩啦啦地流動(dòng)起來了，很多意想不到的緣分也一一展開。
