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1.堅持陷阱

在人們的觀念里，堅持一直是被推崇贊成的行動觀點，實際生活中，在錯誤的路上堅持下去，實則是愚蠢與無明的表現，原因是人有時會掉入一些陷阱，無法從中自拔。

001間斷強化

就是有些事情它時好時壞，當你感到絕望準備掉頭時，它正好出現了想要的預期結果，嘗到一絲甜頭，誘人再入其中，選擇繼續下去，結果陷入更深的陷阱，無法抽身。

002 挽回失敗

就像人們打麻將，總覺得再來一局我就能扳回了，殊不知已深陷魔咒，一局一局的失利，直到憋的眼紅脖子粗，喘氣變急促，也還是死不甘心啊。

003經驗依賴

依賴原先的慣用經驗，也常常使人誤入堅持陷阱。

2.明辨情況

明辨情況，審視自己，適時放棄。

面對胡蘿卜式的勝利要放棄。你能看得到它但永遠都得不到，猶如驢子面前掛著的胡蘿卜，更像海市蜃樓，能看到且就在眼前，仿佛唾手可得，但卻只是幻景，永遠無法觸及。

害怕麻煩，回避風險，躲過不確定，這些回避型動機，也要及時放棄。

3.合理放棄

合理放棄，需要分階段處理，讓自己有緩沖適應的過程，避免冒然行動帶來不利后果，或者造成不徹底的結果。

001 ?轉換念頭：決定放棄后換個新想法。

002 ?正視情感：適當接受不舍情緒。

003 ?轉移目標：制定新計劃。

004 ?立即行動：動起來讓自己充滿信心。

適時放棄，是一種審時度勢的及時止損，也是聰慧之人重新選擇的明智之舉。