這本書是一本非常實用的書，我本來以為是關于時間的分配，嚴格的管理之類的條條框框，真的翻開來，才覺得是本并非那么嚴肅的書，是寫給凡人的書，在面對內心的彷徨和焦慮的時候，能給予養分，能鼓勵前進。

書中的觀點沒有什么雞血、雞湯，說的非常平實，他說“速成絕無可能，在自我滿意度下降造成的浮躁下形成了巨大的心理壓力，越是浮躁，就越是對自己的現狀不滿；越是對自己的現狀不滿，就越是浮躁。”這是種無限循環，如果無法解放出來就無法開解，反觀自己，對自己的不滿意就形成了負面情緒，而這種情緒又左右著自己的行動。

不滿和浮躁的原因在于對于完美追求的欲望和惰性的生活規律的矛盾，讓自我滿意度的不斷下降，人們總是不由自主地期望速成的根源就在于此。要解決這一問題，就要告訴自己，我有不足，我需要時間，我不能一蹴而就。這非常符合我當下的一種心態，覺得在自己的生活狀態上應該做一些改變，但又力不從心，不知從何改變，這時候，我不能對自己有過高的期待，要立足現實，充分利用好現有的時間。

書中說“生活的本質就是這樣，你想要什么，它偏不給你什么。擺脫這個死循環的方法就是給我什么就用好什么。我有的、我要的進行交換，這樣做瞬間會讓人腳踏實地。”這讓我豁然開朗，讓我安靜的思考自己擁有的。看了之后對自己的人生觀會有所觸動，作者一定研究過哲學吧。他說，大多數情況下，有4個字頗具道理并且值得相信——勤能補拙，不過真正相信這4個字的前提是接受現實，否則，這4個字發揮不了任何實際作用。在把思想上的結解開后，要開始練習方法。

有一些實用的小方法。比如說“當有問題解決不了時，把要做的事情用筆和紙寫下來，把任務落到紙面上，就可以比較容易分辨出哪些任務是簡單而又機械的，哪些任務是復雜而又靈活。把一個機械的一個非機械的用在一起做。”再比如“當任務比較龐大，需要劃分為多個步驟或者多個子任務的時候，對這些子任務之間的關系需要仔細甄別。讓自己擁有多任務操作系統的另一個方法就是切分自己的時間。”

我有一個對寫作積累材料的計劃，但一直遲遲未開始。每次要寫材料就開始各種頭疼，百度。其實功夫應該在平時，即使我知道要多說、多思考、多寫，但是沒有具體到每天的任務，一個材料寫過去，就感覺通關打怪獸一樣，下面的事情就下面再說了。因此，在積累方面非常薄弱。切分好時間，一定就可以事半功倍的感覺。

以下是部分摘錄的內容：

1、先坐下來制定一個工作列表，把任務羅列出來，然后把自己的時間切片。20分鐘工作加5分鐘休息作為一個時間片。2、思考方法需要從領悟內容入手，不同地細分、拆解任務，而且越具體越好，直至每個小任務都可以由一個人獨立完成。3、對任務都有簡單和復雜之分，總是把簡單的做完，復雜的就選擇性忽略。人會盡力做簡單的事，對逃避困難的人來講，因為沒有完整地完成任務，所以無論他們花了多長時間，也都沒有效率。4、一個人一旦開始認真做事，被嘲弄、被恥笑的幾率將遠遠高于被夸獎、被鼓勵的幾率——這幾乎是肯定的。5、每天的事件日志，盡量不記感想，不記感受，只記錄事件本身。分析每個事情多久，基本工作合計多久。6、準備一個本子和一支筆。

在書內容的要求下，我回憶了一下昨天時間的運用，并驚奇地發現我只能在固定的時間點上有記憶：上午八點半送小孩上學，到單位九點。九點到十點，整理表格，要資料。中午跟朋友吃飯，去逛了會街。下午看了一會書。每一件事情，具體做了多久，甚至具體做了什么，我已經沒辦法回憶起來了。只是間隔了一天而已，大腦是多么懶惰，多么有欺瞞性。用紙跟筆來記錄才是可靠的。

制定預算：每天記錄時間開銷。把每天要做的事情列下來。如果去逛超市，也可以把要買的東西記錄下來。如果一個人的計劃只有一個星期，是很容易堅持下來，并且往往可以出色完成的。

在任務開始前，我們往往沒有能力去制定合理有效的計劃。做任何事情，都可能經歷相同的過程：逐步熟悉，小心摸索，失敗，失敗，再失敗，認真反思，卷土重來，直至成功。已經有人做到了，并不代表我也能做到。他用多長時間做到的？他通過什么方式做到的？我和他的區別究竟在什么地方？哪些是我確實無法超越的？我的相對優勢在哪里？我有沒有可能通過一些方式彌補我的相對缺陷？這都是需要自問的內容，在反思中才能進步。

把時間當做朋友，用我的文字為時間拍照，讓時間可以常伴我的左右。

2017，跟著圈媽逼自己一把。

參考書目：《把時間當作朋友》