繁雜浮生，被日子拖著走，一場人災，怎么也無法消停。

老無養，病無醫，居無定，稅無盡，一起切都在混沌之中，生于斯，長于斯的國人活得怎么就如此艱難。

何時才能讓國人的心安定下來。

偷閑一刻。讓心休息片刻。

無論如何艱難，活著，就得向美好之處挪動，不然，希望就沒有了，動力就消失了。心不就老了嗎？生活停滯在原地的日子，還叫生嗎？思來想去，往前走的決定沒有錯，任何組織，都沒有壓制人們追求美好生活的權利。

人性的欲望一旦爆發，只能疏導，無法壓制，否則就是暴風雨來得更猛烈些吧。

竹杖芒鞋輕勝馬，一梭蓑煙雨任平生。

“一天一蘋果，醫生遠離我。”這句古老的英國諺語至今都被作為健康生活的指導方針。蘋果富含礦物質和維生素，所含的纖維、抗氧化劑和類黃酮均有助于保護心血管健康。

英國牛津大學的研究人員在新一期報告中稱，他們利用數學模型推算出，如果全英國50歲以上的中老年人都能堅持每天吃一個蘋果，則一年可減少8500例因心臟病或中風等心血管疾病引發的死亡。這個效果已經接近服用藥物的效果。如果這些中老年人每天服用他汀類降膽固醇藥物，一年也不過減少9400例相關死亡。

可見，蘋果減少心血管疾病發病風險的能力絲毫不遜于藥物。

蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。