這是FUN無界的第8篇文章
有句話說：你迷茫的時候， 或者是沒讀書，或者是沒鍛煉。反省過去一周，兩者都沒做到，難怪。
“當能量匱乏時，需要立馬覺察到，并轉念，這就是修煉。” 這段來自朋友的話，突然給了我啟示。現在我需要做減法，過去一周太多繁雜事務，以及不斷調整的時間進度，應接不暇，疲于應付。
下周計劃：1.上瑜伽課至少2節；2.看完為了暑假講座準備的材料；3.推遲一個僅僅為了應酬的飯局到下周；4.推遲一個合作邀約的答復時間到下周。
那么，今天就來說說那些幫助了我成長的那些方法和人。
1、第一個：覺察。覺察是讓自己及時停在當下狀態中， 不繼續墜入負面情緒或狀態的利器。
2、第二個：接納。人無完人，人之所以可愛， 是因為有七情六欲，沒有人能一直有打了雞血的高昂斗志，當自己處于負面狀態時， 就是內在發出的訴求。聆聽和接納它，告訴自己：原來我需要轉換狀態了。
3、第三個：遷善。找到讓自己轉換到正能量狀態的方式，速度越快說明自我調整的能力越強；
說了這么多，究竟怎樣才是適合自己的遷善方式呢？答案是：每個人不同， 每個時期也會不同。興趣愛好廣泛的人，或者專注在某一領域的人都容易較長時間處于正能量的狀態，或者在兩者間切換能達到那種更久維持在正能量狀態的，任何一種方式都可以，只要奏效。因人而異。
炎是我認識的一位朋友，戶外親子活動專家，據他太太說：不論寒暑，每月必須有幾天在外露營， 否則就要哪里不舒服。從過去大中華區的銷售，到跑遍青山綠水， 接地氣的生活方式何嘗不是他抵抗平淡生活的能量來源呢？春節時一起考察民宿，說起他的理想，就是在江浙一帶擇一塊地，開一家兼顧親子戶外功能的民宿。所以，現在每每發覺一塊人跡罕至，景觀宜人的小山村， 必開發成為他的親子徒步線路。自己還開不起民宿沒關系， 可以帶領志同道合的人一起先玩起來！每次見面，遠遠看見那標志性的戶外頭巾，矯健的步子， 和麥色的健康皮膚，陽光的氣息頓時撲面而來！有時能量場低了， 會問問他：最近跑哪里了？我要跟著走一趟。他必定會說：好， 來吧！
悅是某著名動漫制作公司的畫師，她的自我介紹總是很有特色：就一個臭畫畫的。她駕馭不同風格畫法的水平， 令人嘆為觀止。從超級寫實， 到卡哇伊風格， 暗黑系輕松切換。每每發現一種新的工具或畫法，都讓她興奮不已。前不久，突然發現她設計的一款戒指已經進入銷售。一直在自己的領域中精進，從而衍生出相關的競爭力和收獲， 總讓她在厭倦了工作之余， 能繼續在這條路上堅持，漸漸走向更自由的生活。
對于我而言，由于朋友的類型很多， 常常處于較多的與人交流的狀態，則適當的獨處空間和時間， 會是遇到負面狀態時，最容易遷善的方式。至于動還是靜，則無所謂。獨自去看電影， 唱卡拉ok，看書，去和一堆不認識的新朋友背包徒步等等， 甚至和文青朋友一起聽一場詩歌讀書會！但是，別問我：這人的詩怎么樣？我只會回答：哎呀，詩不記得了，人特別好玩！當然，同時會假裝看不見朋友無語的表情，繼續自嗨！
人的一生會遇到各種人，接納不同， 求同存異，讓心更寬廣。
人的一生都在修行，不需要和別人比， 只要優于過往的自己，總有一天會成為自己想要的樣子。
