連續(xù)幾個周的早起,我收獲了什么?

文/齊齊樂

俗話說:“早起的鳥兒有蟲吃”。

然而我一直以來卻是個”夜貓子型”的人,睡得晚,起得晚。

因為總是留戀深夜的那片遠離了喧囂和嘈雜的靜謐和安逸,總是喜歡在思緒和感性充斥的夜晚刷劇,碼字,讀書,亦或聽故事。

以致于生命中越來越多的晨曦悄然劃過,我卻連一絲氣息都無法捕捉。

一個清晨五點半,我偶然醒來,發(fā)現(xiàn)窗外只有一絲晨曦的光撥開黑夜,而清潔工們則已經(jīng)沐浴著晨輝投入了工作。

一切看起來依然靜謐,卻多了一絲生機和希冀。原來這份晨曦的美麗才是一份生命的驚喜。

于是,我開始了解“晨型人”,我開始逐漸調(diào)整自己的生物鐘,一點點改變自己的狀態(tài),從早起開始。

當早起成了一種儀式和狀態(tài),每天的活力便滿滿地注入進來。

跟你分享,幾個周以來的早起,我做了什么,又收獲了什么?

-01-

寫“晨間日記”,記錄每天的流程清單和待辦事宜,將大腦作為CPU而不是當成硬盤。

”晨間日記被”很多大牛所推崇,只要花三五分鐘規(guī)劃一下自己每天需要做的事情,寫入To do list,就會消除你百分之八十的焦慮。

有句話說得好:“人的大腦是CPU,而不是硬盤”,電子信息專業(yè)的我更加深諳其中的道理。

日常生活中,我們習慣用大腦去記憶瑣碎的時間清單,去塞入滿負荷的存儲信息,但是真正用到的時候卻又千頭萬緒,不知從何切入,亦或找不到你之前存儲的信息的一絲碎片。

每天花點時間將待辦事宜記下來,讓你的大腦徹底放松下來,減少存儲和記憶瑣碎事件的空間,將大腦的容量空出來后,便可以專注于作為一個CPU去思考和解決問題,自然而然會更加高效。

關(guān)于記錄和整理待辦事宜需要用到哪些軟件和工具,我后續(xù)會慢慢跟大家分享和探討。

-02-

個人公眾號獲得原創(chuàng)、留言和贊賞功能


公眾號拿到了原創(chuàng)、留言和贊賞功能。

公眾號寫作是我的一個業(yè)余愛好,寫作之于我是與自己靈魂的對話和交流,是與志同道合之人的分享和靈魂碰撞。

自從高中選了理科,那些骨子里的文藝風早被塵封已久,一個偶然的機會讓這股感覺開始蠢蠢欲動,開始覺得想要為生命的軌跡留下點什么。

時隔多年又重新?lián)炱鹞淖郑鼛Ыo我的是更多地感動和欣喜。這種感覺就像與一個老友久別重逢,她款款走到我面前,操著一口鄉(xiāng)音說:“你就是造物者。

是的,我尊崇原創(chuàng),享受那種用“我手寫我心"的感覺,一篇篇原創(chuàng)的Create(創(chuàng)作)都充斥著我的休息時間,替代了我的休閑娛樂。

在上下班途中,在那些夜深人靜的時刻,在那些晨曦朝朝的時光,我用身心碼出一行行,一篇篇,這將記錄在我的人生印記中久久不能抹掉。

自從去年十月開通了公眾號,由于年底各種忙碌停更了好長一段時間。

不更文的那段時間是焦慮而不安的,茫然面對熙熙攘攘的世界,卻始終找不到自己的影子,始終踩不到自己靈魂深處的那片凈土。

自從開始早起,我又開始重新找回自己,在寂靜的清晨撩一片晨光振奮自己,覺得有使不完的精力去碼字和創(chuàng)作。

就這樣,公眾號在年前斷斷續(xù)續(xù)更了十多篇,三個多月停更,最近經(jīng)過連續(xù)一周的日更,騰訊官方終于給我發(fā)來了原創(chuàng)和留言功能邀請,兩天后,收到了開通贊賞的邀請。

我本來已經(jīng)做好準備用一個月的時間與“原創(chuàng)”死磕,沒想到驚喜來得比預(yù)想中快。

早起的經(jīng)歷讓我懂得做個知足常樂,注重過程而不要對結(jié)果給予過多期望的人,正應(yīng)了那句話 “你一定要努力,但千萬不要著急。”

雖然這只是一點點的成績,但它就像一個里程碑一樣屹立在我的人生拐角處。

-03-

工作郵件及時回復(fù)和處理,及時support urgent issue(支持緊急事件),得到了美國同事的郵件表揚。
來自美國同事的Email

早上起來我會習慣性地連上公司網(wǎng)絡(luò),用十多分鐘的時間快速瀏覽下郵件(因為跟美國有時差,每天早上剛好會收到美國同事的郵件,我會準時check urgent issue(查看緊急事情),將緊急的郵件快速回復(fù)處理。

Julie Amanda是我的一位美國同事和伙伴,對之前幾個Issue的合作她給了我極大的肯定和鼓勵,并抄給我的上級,她的第一句話就說:Eva(我的英文名),你是如此令人敬畏的!

郵件中用awesome和great這樣的詞來形容,大大出乎我的意料,我只是力所能及地及時做了Support,美國同事肯定了我的付出和努力,對我來說這不僅是一種精神上的鼓勵,更是一種源源不斷的動力和激情的象征。

早起不僅賦予了我一天的激情和滿滿的能量,讓我與以前那個行動懶散的自己說再見,迎接一個朝氣蓬勃全新的自我,而且讓我用速度和激情,去擁抱生命中每一份力所能及,每一處全力以赴,每一縷靈動之光,進而捕捉每一個生命里的小確幸。

-04-

早起讀半個小時英語,培養(yǎng)語感,喚醒身體的耳、口、腦各個器官處細胞的蘇醒。

英語之于我像個老朋友一般,從小學三年級開始接觸它,它對我來講是除了漢語之外最美的語言。

每天早起讀一段英語,又讓我憶起大學時代,每個早晨,帶上一本英語單詞在校園里,在教學樓陽臺上,沐浴在每一個晨曦里與英語共舞共吟。

與其說現(xiàn)在是每周至少一次的英文會議,促使我要不斷持續(xù)提升口語水平,不如說是這種語言的魅力和文化的感染力,讓我從內(nèi)心深處為之吸引和雀躍。

早起讓我重新拾起靈魂深處那些飄落的歡喜與激情,讓我在驀然之間發(fā)現(xiàn)那絲小確幸和幸福感,讓我在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)那些美麗和自然。

-05-

當女兒醒了后我早已做完自己的事情,可以元氣滿滿地照顧她穿衣起床

早起最開心的一件事情,是在女兒睜開蒙松的雙眼時,我已經(jīng)提前開始了元氣滿滿的一天。

然后用開心的微笑去給她一個Morning Kiss和Morning Smile(清晨的微笑),我會把一天的好心情傳染給她,努力讓她感覺到生活的美好。

話說之前晚睡晚起,那時女兒是我的早上的鬧鐘,而當我頭昏腦脹地想多睡一會兒時,她正扯著嗓子喊“媽媽,起床啦”,看到我昏昏沉沉的樣子,女兒滿臉不開心,畫面太“美”不敢看。

現(xiàn)在的我早在她起床之前就準備好了微笑去迎接她,她也會在我的情緒感染下迅速適應(yīng)新的一天。

一天的好心情就此開啟,還有什么能夠阻擋我們擁抱新的一天的那份激情與喜悅呢?

-06-

充滿希望地迎接每天的陽光,幸福感提升。

早起,給我更多的是精神上的激勵和振奮,這是一種儀式和印記,值得我好好去堅持。

我雖然做不到四點半起床,然而這種時刻感和儀式感讓我崇拜和動容。

李嘉誠的早晨四點半,是一種感召力;哈佛凌晨四點半是一種精神理念,正如《哈佛凌晨四點半》一書中中所說:

“哈佛大學的凌晨四點半,早已不再是一個時刻,它是所有成功人士對于學習的一種超脫的理念,它是一種化腐朽為神奇的血液,流淌在所有勤奮刻苦的人身上。”

早起之于我算不上刻苦勤奮,更像是一種儀式和生命的另一種相遇,在歲月的長河里唱著激昂的歌,一路向前,一路狂奔,用每一寸晨曦的光澆灌生命的那縷希望。


我是齊齊樂,左手帶娃,右手職場的職場媽媽,立志寫正能量的文字,分享有溫度的干貨,用死磕的精神與你一路同行!

歡迎大家在評論區(qū)留言,說說你的看法,聊聊你的觀點。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 230,048評論 6 542
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 99,414評論 3 429
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 178,169評論 0 383
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 63,722評論 1 317
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 72,465評論 6 412
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 55,823評論 1 328
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 43,813評論 3 446
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 43,000評論 0 290
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 49,554評論 1 335
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 41,295評論 3 358
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 43,513評論 1 374
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 39,035評論 5 363
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 44,722評論 3 348
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 35,125評論 0 28
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 36,430評論 1 295
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 52,237評論 3 398
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 48,482評論 2 379

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 人本主義心理學家羅杰斯曾經(jīng)說過,“所謂自己,就是一個人過去所有的生命體驗的總和”。也就是說,你過往的種種經(jīng)歷,構(gòu)成...
    六點菇?jīng)?/span>閱讀 3,206評論 44 100
  • 在英魂之刃中的波塞冬可比較貴的啊,但經(jīng)本人試玩了一下發(fā)現(xiàn)此波塞冬相當脆皮,雖然擁有2s免疫任何傷害但難掩其本身脆皮...
    迷之五殺閱讀 520評論 0 1
  • 哈哈,看這個題目我就想笑,但是當下的時候我真的想哭,想扇自己的臉。 上午我習慣性的打開電腦搜索述職找到大領(lǐng)導(dǎo)的文標...
    云中看花閱讀 129評論 0 0
  • 我們始終都在練習微笑,最終變成了不敢哭的人。 01. 19xx年秋天的一天夜晚12點,在一家醫(yī)院里,一位母親生下了...
    暮秋二九閱讀 516評論 0 8
  • 陌陌玩法 下載陌陌app手機客戶端或者在各大應(yīng)用市場下載并安裝注冊登錄(已下載的可忽略這一步} 2,打開陌陌app...
    徐少少閱讀 662評論 0 0