從梁冬老師與常海滄老師對話中我了解到：
孫思邈是唐朝圣醫、藥王藥圣，是古代注重養生，壽命達到100歲以上的醫藥學家！
孫思邈是一個有著很高生命高度地醫圣，道士！尊崇“人命至重，有貴千金，一方濟之，德逾于此！”
中國人是一群可愛的人，他們懂得如何去養生，如何去對待自己的生命，幾千年前，他們就有很高的生活模式！中國人知道，什么樣的生活才是正確的，什么樣的學問是喜樂文化！
北京大學王守常教授說～中國不僅是個政治，地域的概念，更是一個文化的概念！
梁啟超說～居在中間，就叫中國，能夠告訴別人如何優雅，高貴，得體的生活，我們就叫中國，如果讓別人來告訴我們怎樣生活，那我們就是蠻夷！
常海滄老師是西安養生文化研究院的老師，一直致力于傳播養生文化！
人是哺乳動物，哺乳動物的壽命一般是生長期的五到七倍，人的生長期是長出智齒，大概在25歲左右！所以人的正常壽命大概在125～175歲左右！
從常海滄老師和梁冬老師的訪談中我明白了：
因為不相信我們的自然壽命可以達到百歲以上，所以我們才沒有對壽命高度的規劃！
常海滄老師的壽命規劃120歲是非常符合生命規律的！
當人們對自己的壽命沒我規劃時，在其他年齡階段就會有心慌！
想過和沒想過自己的生命，壽命規劃才是人一輩子最重要的問題！
我們的生命要好好規劃，不能有活一天算一天的糊涂過法！
從常海滄老師和梁冬老師的訪談中讓我意想不到的是：
意想不到：如果對自己的壽命規劃到120歲，在平日的生活和工作中就不會計較很多，因為要活120歲的人，怎么能和一般壽命的人計較呢！120歲的壽命規劃，是給自己遇到困難，問題時妥善解決的最強大心理暗示！
意想不到：我改變了自己的壽命規劃，有原來的90歲改成了100歲，我有多出了十年光陰可以做自己想做的事！
意想不到：要想完成自己的生命規劃，我要從，情緒，飲食，勞逸程度三方面進行改善，提高！
意想不到：規劃壽命是做任何事情，完成生命體驗的第一要事！
意想不到：人生是個立志過程，所有的策略都圍繞壽命規劃展開！才能做到長生久視！
意想不到：運和動是生發我們陽氣的兩個不同途徑！內運和外動要兼顧，才能保障實現壽命規劃！
意想不到：豆就是縮小的腎臟，豆的能量和腎臟有著千絲萬縷的關系！
