縱使生活困難重重，也要活得熱氣騰騰。
順其自然，直到人生最后一刻。
這是《活好2》中告訴我們的，這本書是日野原重明先生記錄了他101-105歲之間的見聞感悟。原重明先生享年105歲，是日本國寶級醫師，日本提倡預防醫學第一人，也是全世界執業時間最久醫師之一。
從書中樸實無華的字句中，我們感到衰老、疾病和死亡的威脅，但同時也能感受到先生始終對過去心懷感恩，對未知保持敬畏，對未來充滿期待。也能感受先生真正做到了有質量、有尊嚴的“活好”。
自古以來，很多人都在追求長壽，隨著社會發展和生活水平的提高，長壽也變得越來越普遍了。但是長壽就好嗎？曾經在頭條上看到過一個問題“老人，活得太久，未必是福，你怎么看？”后面的將近1萬條回答里，清一色的表示同意，并列舉種種支持的案例。
為什么會如此呢？追求長壽又覺得長壽并不見得好事？
我們都知道，人生有兩個維度，長度和厚度。長壽是長度，生活質量是厚度，也就是是否“活好”。
如何才能活好呢？
01 關注自己的健康
健康的身體是“活好”的第一要素。前面說的很多人不同意長壽就一定是好事，舉的例子多數都是因為不健康身體帶來折磨，甚至不少老人不堪病痛而選擇自盡。
對于身體的疼痛，不管什么年紀，一定要“小題大做”，要有敏銳的洞察，留心身體狀態變化，把握最佳治療機會，做到早發現，早治療，早康復。
原重明先生100歲之后的幾次病痛，咳嗽引起骨折就醫選擇了微創，幾天后又可以繼續工作。我的外婆92歲視力模糊選擇白內障手術，一個月后組隊逛街。
關注健康是對自己最負責的事情，因為唯有健康身體，方可抵抗生活的重重困難。
02 將自己做的事情與社會鏈接
價值感會讓我們覺得此生有意義。價值感源于我們做的事情對社會有貢獻，我們的成果得到尊重和肯定。有夢就去追，沒有目標就去尋找，追尋讓我們獲得成就感的價值觀。
想起上周火遍全網的年均74.5歲的清華學霸合唱團，每個人都精神矍鑠，神采飛揚，他們中不乏各個領域的尖端人才，就如團長王西拉所說“奉獻讓我們獲得了很多的快樂”，為社會進步、為祖國前進，他們甘之如飴的付出自己每個人寶貴的一生，這，就是社會價值，這，就是生活最為有質量的存在。
原重明先生的醫生也是如此，所到之處鮮花都盛開的“開花爺爺”，因為奉獻自己的經歷和技術，把自我價值和社會價值融為一體，生命便會更為厚重。
03 保持一顆赤子之心
帶著孩子般的純真和好奇去看這個世界，你會發現這個世界有無窮多的美好和無盡多可以去探索的東西。
赤子之心，會讓我們發現很多事情都是如此新奇。
永遠做新的事情，就永遠不會老。
就像人民藝術家秦怡，得過脂肪瘤、甲狀腺瘤、摘除過膽囊，有腸癌的女神，在96歲的時候笑稱，總有很多新東西想學。
赤子之心，會讓我們更容易獲得快樂。
和年輕的人們在一起，感受他們青春和活力，也會覺得很有力量。
04 注重姿態
我們每一個人，都是獨一無二的存在，都是自己特有的IP。那如何在這么多的獨一無二中活出自己的精彩呢？
注意自己的儀表儀態，這是尊重他人的姿態，更是是悅己的姿態。
“有時候，我一放松身體就會前傾，但一想到自己會被大家關注，就立刻挺直身軀，重新保持精神抖擻、抬頭挺胸的狀態。因為，我要保持“101歲依然精力充沛”的狀態。”這是日野原重明先生描述自己百歲之后“成名”后的101歲時狀態。先生外出，每次都很注重自己的穿著打扮，西裝領帶，連西裝口袋的手帕都很講究。
民國復旦校花嚴幼韻，活好了人生的112年。她的晚年在紐約生活時還是和年輕時一樣，每日讀書看報關注時事，穿著高跟鞋用香水和口紅，用悅己的姿態過完自己的一生。
05 寬廣的胸懷，珍惜當下
有容乃大，無欲則剛。
人生之不如意十之八九，有一個博大寬廣的胸懷容納人生所有的酸甜苦辣，那狂風暴雨又能奈我何？
先生高壽，遇到過很多大風大浪，最接近死亡的時刻是在1970年的時候遭遇劫機事件。劫后重生，先生將往后的每一寸時光都視為生命最珍貴的禮物，因此格外珍惜。
112歲的嚴幼韻，出生豪門生活優渥，但卻歷經兩任丈夫離去。生活的沉浮并未打垮這位曾經的名門千金，用寬廣的胸懷接納生活的種種磨難，“不糾結往事，永遠朝前看”是她生活的態度，因為這樣的姿態，她優雅的活好了自己的一生。
生命有長度有厚度，長度有限厚度無限，在有限的長度中讓我們創造無限的厚度，做好以上五點，“活好”我們的一生。
